为什么天天洗脚换袜子，脚还是臭？5种方法，远离脚臭去除脚气

提到脚臭，很多人的下意识就会做出捂鼻子的动作，而造成脚臭的原因是有很多的，主要是由于脚部汗腺数量是比较多的，因此脚部容易分泌汗液，而且由于它长时间在一种比较闷热的环境中，很容易感染细菌和真菌，从而导致脚部容易出现异味。当然如果选择鞋袜的透气性不好的话，或者没有及时的进行清理脚部角质层，脚部出现“呼吸不畅”，也会出现这种情况，这也是为什么大家每天都有换袜子，清洁脚部，而依旧脚还臭的原因，那么大家如何摆脱这种尴尬情况呢？

首先大家要对脚气有个正确的认识

其实脚气在医学上大家会把它称为脚癣，主要是由于人类体内维生素B1缺乏，所导致的脚部疾病。而且如果患有脚气病的话，患者可能还会出现疲惫无力或者是容易出现睡眠问题。

大家如果想要远离脚气，首先要做到的就是对皮肤深层的细菌做到清除工作，让脚气的传播途径彻底被切断，然后进行相对应的抗菌治疗，使角质层得到修复，从而才能够远离脚气。

那么如何帮助大家远离脚臭呢？

1. 注意个人卫生工作

首先大家要做好自己的卫生工作，除了每天要养成洗澡、洗脚的习惯之外，还要经常更换鞋袜，而鞋的清洁工作也要做到位，注意及时给鞋进行杀菌。

2. 养成泡脚的好习惯的

因为脚部的穴位有很多，因此人们如果经常泡脚的话，不仅能够促进人体的循环，而且也有利于帮助大家远离脚气。当然最好在泡脚的时候，加入一些有利于消毒活血或者是缓解脚部异味的中药。

比如说可以适量地放一些艾草或者是红花、老姜等，因为藏红花能够帮助大家缓解抑郁，起到安神效果，老姜能够提高人体的循环能力，能够及时的去除脚部异味，帮助大家远离脚气。

3. 正确使用止汗剂

因为止汗剂不仅可以收敛汗液毛孔，而且能够使脚部的汗液分泌减少，因此大家在晚上的时候，可以在脚上涂上一些止汗剂，这样可以帮助脚部保持干燥的情况。

4. 勤换袜子

选择袜子最好选择本身吸收性比较好的，而一些尼龙袜最好不要穿，最好做到每天换洗，而在清洗袜子的时候，也要注意袜子内部的一些污垢要清洗干净。

5、选择合适的鞋子

一双舒适的鞋子能够帮助大家缓解脚部疲劳，而大家在选择鞋子的时候，注意鞋子的透风性，有必要的话，可以选择具有防臭的鞋垫。

除此之外，在日常生活中，大家也要培养自身的作息时间，让心情保持舒畅，养成清淡饮食，远离辛辣刺激类的食物等，只有这样，才能够帮助大家及时的远离脚臭。