神门穴

神门穴位于小手指沿着旁边这条线下来，跟第一条横纹的交界处。

神门穴的功效

中医认为神门穴有安眠的作用。

（图：神门穴）图片出自湖北卫视饮食养生汇20160305期

神门穴缓解失眠的方法

神门穴位于腕横纹的尽头，用另外一只手摸上去有一个小窝，摸到之后轻轻的往里摁。摁着的时候摇一摇手腕，有节奏的摇动，节奏不要太快，摇的时候神门穴会有酸酸的感觉。摇神门穴可以起到补益心气，安定心神的作用，对于帮助入睡的效果很好。

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