居家养生,心定,神定,体定。 2024-05-28 01:43:01 风月无古今 巫娜 - 风月无古今 庄子《养生主》:“缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”道光年间,曾国藩在入川途中写下《养身要言》,文中写道:心欲其定,神欲其定,体欲其定。意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定;唯有精神安定,身体才能够安定。心浮、神浮、体浮,人也跟着浮躁;心定、神定、体定,人也跟着安定。此三定,是曾氏养身法的第一要言。 ■ 心定心无所定,身似浮萍。现代人普遍浮躁,嘴里不停地说着、手上不停地做着,片刻不得闲。即使身体一动不动,内心也忍不住妄念纷飞。曾国藩说:治心之道,先去其毒。阳恶曰忿,阴恶日欲。若要寻找内心安宁的方法,先要拔除心中的毒素。毒素的阳面是心绪散乱,阴面则是欲望丛生。正是这两种毒素植根于心,搅扰得我们不得安宁。《增广贤文》里有两句写得妙:厌静还思喧,嫌喧又忆山。自从心定后,无处不安然。心若不定,哪怕已经找到了桃花源,待久了依然会厌静思喧,体会不到桃源的乐趣。白居易《负冬日》:杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。只要心中能定,能够放下消除焦虑妄念,即使困窘一室,依然能在心中修篱种菊,坐忘所在,寂静安然。 ■ 神定人体的脏腑是有形的,而精神则是无形的。古人认为,正是这无形精神调和着有形的脏腑。所以,单看一个人精神的好坏,就能看出此人脏腑的盈亏。徐春甫在《古今医统大全》中写道:神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。神志是否安定,不仅影响一个人的内在健康,也影响他人的外在观感。曾国藩以善于识人闻名,其中一个识人的主张,就是“观神”。他说:文人论神,有清浊之辨。曾国藩认为,观神识人,可以看“神”的清浊。神昏而浊,就如同一潭浑浊的水。这样的人精神涣散,整日都处在一种混混沌沌的状态,说话办事往往错误连连。于己,会让自己觉得生活乏味,对任何事情都提不起兴趣;于人,也会让别人觉得这个人天资鲁钝、办事拖沓。神愈定,则人愈清。神清而朗的人,外表给人爽利、干练的感觉,内里也是逻辑清晰。这是因为他们身体健康,生命力旺盛,有足够的思想力和行动力去处理问题。神的清浊也不是定数,可以通过后天的努力去调整。安时处顺,起居有常,饮食有节,不为欲望、情绪所困扰,自然就能气闲而神定。 ■ 体定曾国藩崇尚道家养生思想,自称为“君逸臣劳”。他说:省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也。“君逸”是“静养”,“臣劳”是“动养”。静养即定心安神,动养则是让肢体活动起来,也就是经常锻炼。曾国藩说:古人患难忧虞之际,正是德业长进之时,其功在于胸怀坦夷,其效在于身体康健。圣贤之所以为圣,佛陀之所以成佛,都是在面对大磨难时,能够将心放得宽、修得定。陶渊明《神释》:甚念伤吾生,正宜委运去。纵浪大化中,不喜亦不惧。大疫之中,不必思虑过甚,正宜端坐家中,不喜不惧,心定、神定、体定,把患难忧虞当成一种修持,胸襟活泼泼,心境坦荡荡,相信一切都会过去。 来源 | 古琴音乐 赞 (0) 相关推荐 站桩养生:养生贵乎养神,涵养精神是养生之本 古代中医学家很早就发现,人具有"身"和"心"两个方面,躯体为"形",心理为"神".<黄帝内经>对心身医学现象 ... 悄然崛起的中医食疗行业,资本纷纷入局,已有大健康龙头之势 中医理论里,所谓生,就是生命.生存.生长之意:所谓养,即保养.调养.补养之意. 养生是中医学的文化特色.中医学来源于中华传统文化,是传统文化中有关健康长寿理论认识与实践经验的集中体现.我国人民追求健康 ... 定,方不从流俗 东汉·许慎<说文>中言:定,安也. 曾国藩在<养身要言>中道:心欲其定,神欲其定,体欲其定. 春花初盛,明窗静读,半轮新月,品一盏茶,听一席风,看一场雨,于闲情中神思省己,内心 ... 人生有三定,心定,神定,体定! 光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>. 文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定." 意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精神安定,身体才能够安定. 心浮. ... 人生有三定:心定,神定,体定 道光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>. 文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定." 意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精神安定,身体才能够安定. 心浮 ... 曾国藩:人生有三定,心定,神定,体定! 曾国藩:人生有三定,心定,神定,体定! 聂成华||曾国藩:人生有三定,心定、神定、体定 聂成华书法作品欣赏 道光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>,文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定."意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精神安定,身体才 ... 曾国藩:人生有三定,心定、神定、体定 2020-11-17 09:42 道光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>,文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定."意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精 ... 修行重要三定,心定,神定,体定! 道光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>. 文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定." 意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精神安定,身体才能够安定. 心浮 ... 处世智慧:站高望远广闻慎言,心宽神定意坚气足 处世智慧:站高望远广闻慎言,心宽神定意坚气足 养身要言:心欲其定、神欲其定、体欲其定 道光年间,曾国藩在入川途中写下<养身要言>. 文中写道:"心欲其定,神欲其定,体欲其定." 意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定:唯有精神安定,身体才能够安定. 心浮 ... 心澄神守,气定邪去∣《太上老君养身诀》阅注 经文摘自<正统道藏·洞神部·方法类·太上老君养生诀>,篇名<养生真诀第三>. 框内绿字为经文原文,框外黑字为作者注释. 老君曰:一人之身,一国之象也. 胸腹之设犹宫室也,肢体之 ...