血栓的“头号敌人”找到了，隔三差五吃点，血管或能畅通无阻!

血管内含有红色不透明的血液，若血液增加或者甘油三酯胆固醇等等含量升高，可能会引起血脂升高，更容易形成血栓，诱发血管堵塞的情况。

大图模式而且血管内一旦出现血栓之后，人不一定会感觉到异常，只有血管堵塞到一定程度才会影响到血液的供应，久而久之便会伴随着头晕头痛，胸闷气短等等异常症状。这也就是为什么近年来血管堵的人数越来越多，其实主要还是与平时的生活习惯以及饮食习惯密切相关，下面我们就具体分析一下。

大图模式为何血管“堵”的人越来越多？忠告：3件事或是“催化剂”第1件：吃得太油现代人的生活水平逐渐提高了，人们的饮食结构也发生了巨大的变化，主要以荤菜为主，素菜为辅，而这样的饮食结构很容易导致营养摄入不足，蛋白质脂肪摄入过多。如果身体不能及时代谢掉，就会囤积在体内转化为脂肪，诱发身材肥胖或者是引起血脂代谢异常，增加血管堵塞的风险。尤其是晚饭的时候吃得太过油腻，没有任何的运动，饭后直接躺下睡觉，更容易增加肠胃的负担，诱发肥胖，而肥胖也是血管疾病的诱因之一。身材过度肥胖的话，就会导致脂质代谢异常，从而使血管内的坏胆固醇水平升高，从而形成血栓，严重的会引发血管堵塞，所以吃得太油也是血管堵塞的”催化剂“。

大图模式第2件：运动太少很多人每天运动都不多，尤其是上班族，每天朝九晚五，都是坐在办公室内，下了班也很少会运动，长此以往就会使得机体代谢减慢，血液循环变，还毒素和垃圾在体内无法及时的排出。运动太少的人身体免疫力也会逐渐下降，血液中毒素垃圾增多，久而久之便会使得血液变得浓稠。如果此时还有长期吸烟熬夜等等坏习惯，更容易诱发高血压高血脂的病症，从而增加血管堵塞的风险，严重损害人体健康。所以说长期久坐也是血管堵塞的“催化剂”。

大图模式第3件：喝水太少血液中有较多的水分，如果平时喝水太少的话，就会使得血液浓稠度增强，甚至会使得血液中的毒素和垃圾无法及时的排出体外，从而增强肝脏的负担，使得肝功能受到损伤。肝脏是人体重要的解毒器官，而且脂肪蛋白质等等营养素的代谢分解合成场所，如果肝脏代谢异常，那么会容易引起脂类代谢，血糖代谢异常，诱发血脂血糖激素升高，增加血管负担，加大患上血管疾病的风险。

大图模式所以在生活中想要呵护血管的健康，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够预防疾病的发生。除此之外也可以通过食疗的方法来帮助你养护血管，预防血管堵塞的情况出现。血栓的“头号敌人”找到了，隔三差五吃点，血管或能畅通无阻绞股蓝：如果你不想学生，早上你平时可以坚持喝一些胶原蛋白，泡水胶布，兰中的调用价值非常高，其中含有丰富的塑造给物质，能够帮助你清除脂肪。同时也可以帮助血液降低胆固醇以及甘油三酯的含量，抑制血脂升高，促进督促垃圾的代谢，合乎血管的健康，让你的血管更加畅通无阻。

大图模式枸杞：枸杞在生活中也是非常常见的养生佳品，在日常生活中坚持喝一些枸杞泡水，能够帮助你达到养肝明目保护身体的作用。而且枸杞中含有丰富的亚油酸，亚麻油等营养成分，能够帮助调节脂类代谢，预防心脑血管疾病的发生，同时也能够降低血管内部胆固醇以及甘油三酯的含量，软化血管让你的血管畅通无阻。

大图模式五味子：如果不想给血管添堵的话，在平时可以坚持用五味子泡水喝五味子具有一定的扩张血管作用，而且有助于加快毒素垃圾的排出，降低血液浓稠度。同时也可以提高心肌代谢，酶活性改善心肌的功能以及营养，帮助你保护血管，健康预防血栓，让你的血管畅通无阻。