房事过度有什么危害？
人有男，有女，自然就会有性生活，这是自然现象，亦当顺其自然。元代大医朱丹溪说：“饮食男女，人之大欲存焉。……世之沦胥陷溺于其中者，盖不少矣。苟志于道，必先于此究心焉。”和谐的性生活会给我们带来心旷神怡的舒适感觉和欢乐。
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。但若房事过度，不加节制，肆意放纵，那就是纵欲了。人们都知道“纵欲伤身”。
一、纵欲的危害
纵欲伤身，为什么呢？从中医来分析，肾藏精，为人身先天之本。肾不可伤，伤则难复。一则肾精亏损而成虚损，故虚损性疾病多关乎肾；二则久病渐耗肾精，故久病必及肾；三则肾主骨，故骨病多由肾所主；四则肾主水，能收敛相火使不上浮为患。若肾水虚惫，不能制火，则火浮风摇，故中风、高血压等病亦关乎肾。由此说，过度房事会伤损肾精，为了健康，一定要节欲清养。
但是，房事往往让人飘飘欲仙，欲罢不能，因为房事会导致相火外泄，相火泄出时会出现短暂的轻飘飘感，非常舒服，容易成瘾。
但肾精是有限的，肾精外泄，内阳愈虚，渐致肾的气化无力，其主要表现为：精神痿靡不振、腰酸背痛、四肢无力，思想总是沉醉于性爱的幻想中，影响了工作和学习。久之，可引起神经衰弱，并出现早泄、阳痿等性功能障碍的表现。
试看历代皇帝，少有长寿者。因为寿命源自肾精的充足与否，若房事无度，肆意折腾，导致肾精亏虚，先天之本匮乏，则必然会影响健康与寿命。
二、纵欲的表现
如果在性交后第二天或几天内出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是房事过度了。
（一）精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
从中医来分析，肾精为生命之本，精能化气，气能化神。若心神受损，多源于肾精之妄耗。纵欲之后往往精神与精力皆差，甚至人的思维、记忆、判断能力都有所下降。再者，肾在神为志，肾精损，其志亦损，表现为胸无大志，没有远大人生目标。
（二）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
从中医来分析，腰为肾之府，膝为肾之路，肾虚则腰膝必然酸软无力。肾主骨生髓，髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。
（三）面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。
从中医来分析，水生木，肾为肝之母，母病及子，肾损则肝亦损。肝开窍于目，肝虚则目必无神。且肝主筋，肾主骨，肝肾两虚则筋骨皆劳。
（四）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
从中医来分析，精损则阴阳皆亏。阳亏则畏寒；阴亏则虚火上浮，或为盗汗，或为失眠，或为心慌。
（五）食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
从中医来分析，纵欲过度，既伤肾，亦伤元气。元气为生命之本。元气一亏，胃纳即差。试看有人无辣椒则无胃口，其实是通过辣椒来激发人体元气，以打开胃口。再如，有人无咸不欢，若味太淡就吃不下饭。这是因为咸味入肾，能启出肾精，但同时亦耗伤肾精。这与不吃豆腐乳就没有胃口，其道理是一样的，都是耗损元气的行为。
若出现上述状况，意味着性生活过度了。要清晰地认识到纵欲的危害，及时纠正，减少房事次数。对于症状严重者，当静心休养。
三、纵欲还会造成的后果
陈希夷《心相篇》有言：“如何暴疾而殁？色欲空虚。”此语对于我们养生甚有启发。房事过度则肾虚，精损则肾根空，稍感外寒即易轰然倒地。故养生首在节房事，中年之后阴精自半，尤需注意。
性生活千万不可过度，即使是年轻人，亦当节制。否则，恣情纵欲，还将造成如下严重后果。
（一）慢性腰痛。肾损腰必损。我临床观察到，凡是性欲过度引起的腰痛，虽然酸软微痛，但往往缠绵难愈。除了汤药补肾之外，治本之法还是应该戒除房事。
（二）头痛。房事获得的性快感，其实是精气外泄的结果。肾精以藏为要，精愈泄则下愈虚，下愈虚则上愈实。虚火上冲，就会头痛。
（三）射精痛。男性若房事过度，射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等部位疼痛。这是由于房劳过度，耗伤肾精；兼有湿热下注，脉络不通；精道瘀阻，气血不畅。
（四）肌肉酸痛。纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。肾肝两损，肾损则精力变差；肝损则筋力变弱。
小结：
中医最重视养肾。而性欲过度，最伤肾精，肾精一伤，百病丛生，且极容易出现一些缠绵难愈的慢性疾病。由此说，久病及大病康复，或平时养生，先需节制性欲。性欲不但指房事，也包括手淫、看情色电影及小说、性幻想等等。这些行为都会因君火妄起而扰动精宫，也都会伤损肾精。故保养肾精，关键在安心静心，常读圣贤书最好。
房事固然有益于繁衍后代，但房事毕竟不是生命的全部。作为人类，不但有动物与生俱有的性生活本能，还有精神思想、伦理道德以及坚强的意志和自我约束能力。我们人人都有自己的梦想，都要奋斗进取，应该把注意力放在工作、学习和事业的追求上。