三个淋巴疏通最重要

1、腋下淋巴结疏通

腋下淋巴是人体最大的淋巴结，它负责回收的毒素最多，所以我们称它是人体最大的淋巴结，负责回收脾胃、肝胆、胸部、背部、肩颈和手臂的毒素，并为这些器官提供免疫，这些器官得不得癌症都与腋下淋巴有关系。

比如：乳腺癌、肝癌，都与腋下淋巴有关。所以大部分得乳腺癌的人都会连同腋下淋巴一起切掉。曾见过一个乳腺癌切除的客人几乎将整个上半身都掏空了，让人看了特别心疼！

有一句话不知道你有没有听过？说的是如果没有肝脏负责解毒，人类将会被自己的血液毒死，如果没有淋巴，肝脏就会被累死。所以想要预防肝胆、胸部、心脏和脾胃方面的疾病，想为它们减压就一定要做腋下淋巴疏通！

腋下淋巴疏通方法

腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。

中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以防治冠心病，心绞痛，脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛，癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送，免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。

1、按压

用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

2、弹拨

抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

2、腹股沟淋巴结疏通

想不得妇科疾病，想不得子宫癌，子宫肌瘤和卵巢囊肿，就一定要做腹股沟淋巴排毒和暖宫的项目。一定不要让自己宫寒，也不要让腹股沟淋巴里的毒素堆积太多，就对了。

腹股沟淋巴疏通方法

采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。“蝴蝶式”不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。

3、颈部淋巴结疏通

颈部淋巴结负责处理头部的毒素，推通这里可以预防和改善头部的很多问题，比如：头晕、头痛、记忆力下降、偏头痛、老年痴呆症、脑梗、脑血栓、视力下降、听力下降等。这些问题其实都跟颈部淋巴堵了，毒素不能及时排除，加上气血不通无法及时为头部供氧有很大关系。

颈部淋巴疏通方法

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；

注意：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。