人为什么会阴虚

昨天咱们讲了什么是阴虚，那么咱们为什么会阴虚呢。简单来说阴虚就是身体里的“水”少了，阳气就会偏旺。身体里的“水”是怎么流失的呢？这跟个人的饮食及生活习惯密不可分。

如嗜好辛辣食品、生活在燥热环境中、不爱喝水、不喜欢吃蔬菜水果、烟酒成瘾、过于偏食、长期熬夜、过量服用温燥补品等都会造成阴虚。

阴虚，实际上是身体里的“阴液”少了，也就是“水”少了。在讲“阴液”之前，要先从“活”字开始说起。这个“活”字，就是舌字有水才叫活，离了水生命就不存在了。

人体70%以上都是体液，一个人不吃饭可以活7天，但是不喝水的话，仅仅能活3天，所以人的身体里，一定不可以缺水。患有慢性消耗性疾病的如果出现舌头特别干，一点不湿润，往往是大限将至的征兆。

人体由细胞组成。在显微镜下看细胞，它们不是都粘在一块儿、干干瘪瘪的，鲜活的细胞都是水灵灵的，里面有大量细胞液，而细胞之间也充满了流动的液体。

也就是说，不仅细胞本身含有大量体液，而且细胞是在体液环境中生存的。体液就像河流，既运送过往的船只，又灌溉附近的良田、养育两岸的民众。我们的体液既是载体，又能起到滋养细胞、濡润组织器官的作用，中医称之为“津液”。

清稀、流动性大，布散于体表皮肤、肌肉、孔窍，渗入血脉，起滋润作用的，为津；稠厚、流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓，起濡养作用的，为液。除了血液，人体内的液体成分都统统叫津液。

而津血互生，津液渗入血脉，成为血液的基本成分之一，故津耗则血少。

那这些液体和阴虚有什么关系呢？阴就是阴液，体内的一切液体都属于阴的范畴，比如说津液、汗液、精液和血液。正因为有了阴液的润滑作用，才使得关节灵活，各脏腑器官即使相互挤压也相安无事，并能维持人体正常的新陈代谢。

而阴虚就是阴液不足，话多、汗多、久病失血、纵欲过度、多食辛辣、气候干燥都会过度消耗体内的“水”，使体液消耗而阴虚。

此外，凡是出血性的疾病，如胃大出血、肺大出血、外伤、手术等，都会导致不同程度、不同时间段内的阴虚。

造成阴虚的主要原因既有内在的因素，又有外在的因素。人体生化阴液的能力是由肺胃肾决定的，它是根。阴虚的人大部分天生就肾阴不足，同样吃这么多饭，喝这么多水，却化生不了足够的阴液。

肾阳不足也会导致阴虚。如果身体里的津液足够，却没有足够动力来运送这些津液，同样会引起相应器官的阴虚，这种情况多出现在阴虚日久之人身上。

因为只有在肾阳的温煦、蒸腾、气化作用下，我们吃的食物才能转化成被吸收利用的津液等营养物质，所以，虽然阴虚体质的本质是肾阴虚，但是肾阳也起着重要作用。肾阳不足，最终津液的生产、运输也会出现问题。

爱上火，心的虚火在作怪。阴虚的人特别爱上火，主要是虚火在作怪。正常情况下，心阴、肾阴充足，阴阳平衡，肾水上升，制约心阳，心火会下降于肾，中医称之为“水火既济”。

一旦心肾阴虚不能制约心阳，心阳躁动就会使人心火上炎，烦躁不安。这种火不是真正的阳盛之火，而是由于阴液不足导致的虚火。由于心位于胸中，手心、脚心位于心肾相连的经脉循行之处，所以就会出现五心烦热的症状。

实火的人，一旦脸上长痘痘，就是红色的大包；感冒的时候，一发热体温一下子就会升到39℃甚至40℃。脏腑器官如果生病，一旦发炎，很快就会感染化脓。感受任何病邪，都会迅速从阳化热，疾病来得猛烈，但是，病好得也非常快。

阴虚的人则不一样，热是由小火一点一点烤出来的。不会突然高热，感染也不会迅速化脓，生病和病愈都是一个积累的过程，病后更容易出现一派干燥之象，因此疾病绵延的时间较长，而且很容易反复发作。