【医伴旅】长期熬夜会有不可逆损害吗?
撰稿: 医伴旅内容团队
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现在的生活节奏导致了越来越多的人熬夜,当代年轻人的健康杀手就是熬夜加班、熬夜追剧等等。近日一名20岁的女生因长时间熬夜诱发癫痫。虽然大家都知道熬夜对身体不好,但是还是没法改变。
长期熬夜的危害!
伤害皮肤:长期熬夜会损伤皮肤,使得皮肤暗沉、无光泽,而且还会导致内分泌失调,加快人的衰老速度,新陈代谢也会受到影响,身体的免疫能力还会下降,使人体处于亚健康状态!
如何把熬夜的伤害降到最低?
参考资料:
世界卫生组织:https://www.who.int/
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