一、忌“一曝十寒”，要持之以恒

这是练字过程中最经常遇到的，邓散木先生曾戏称此为“冷热病”。高兴时一日可书千字而不倦，不高兴时搁笔歇业十天半月而不想。如此“三天打鱼，两天晒网”的练字，结果是可想而知的。宋米芾《海岳明言》“一日不书，便觉思涩，想古人未尝偏食废书也。”米芾尚且“一日不书便觉思涩”，更何况我们呢？学习书法首先要耐得住寂寞，要有持之以恒的精神。如果能坚持每天练字，细水长流，一定会学有所成。

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书法密码

作者：书法密码

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二、不要流水作业，避免“抄帖”

有些学书者选定一本字帖以后，便埋头一日一页的临习，直到写完为止。临写的时候，根本不细心观察，写后也不作分析比较。“临”出来的字无论是用笔还是结体，都和帖上的字差之千里。这种练字只能称之为“抄帖”。孙过庭《书谱》云：“察之者尚精，拟之者贵似”。所以每天应该临同一页字，千万不可贪多。临了十数遍，对原帖比较熟悉了，方可更换一页。临帖之前，应先读帖。临帖之时，必凝神静气，思想集中，力求一点一画皆从原帖，即达到一种“忘我”的境界。临帖之后，当与古帖之字相比较，揣摩得失，查找原因。如果有个别字总是写不好，还可以将其提出来进行专门临写，直到自己满意为止。只有如此，才能避免“抄帖”式的错误临帖方法，取得真正的进步。

三、 “见异思迁”当注意

学书法今天学颜，明天学柳，后天又改赵。如此改来改去，帖是临了很多，但却往往是一事无成。临帖必须专心致志，千万不可见异思迁，三心二意。当然，你可以将一家之帖全部买来（比如颜真卿得法帖有：《东方朔画像赞》、《多宝塔感应碑》、《麻姑山仙坛记》、《颜勤礼碑》、《颜家庙碑》、《自书告身帖》等），以一帖为主，遍学其他，长期坚持，直到“吃透”，当有所成。

四、忌盲目追求“自然”，要知法度

苏东坡诗云“诗不求工字不奇，天真烂漫是吾师”，讲的就是书法的自然美。诚然，富有自然美的作品，看上去平淡无奇，质朴无华，实则蕴含着深刻的真和美。一些已有一定基础的学书者，知道有所谓的“自然”之理，于是就盲目追求“自然”，而创作的作品呢？既不讲用笔，也不讲结体，尽是作者的“随手字”，毫无法度可言。不少人已开始学书往往以为遵循自然二字，殊不知全无法度。他们对于自然的理解是片面的和一知半解的。他们并不知晓，在自然美的背后，蕴藏着极大的功力、技巧和意蕴。自然必须极具传统功力的基础，具有极扎实的临帖功夫。米芾集古字生涯长达四十年，之后才形成自己“天真烂漫”的刷字风格。王铎“四十年前字极力造作，四十年后，无意合拍，遂成大家”（傅山《霜红龛集》）。可见自然的境界当由造作中的，规矩中来。我们学习书法，首先应当静下心来，认真临帖，精心思考，不妨也多一分“造作”，少一分“自然”。

五、忌标新立异，要懂得什么是真创新

标新立异故意另搞一套，故意追求一种“新、奇、怪”的东西。目前我国各种名目的书赛频繁，而有些大赛却有太多的水分。如此大赛的“评委”们往往不懂装懂，把一些没有传统功力却很“怪”的所谓“佳作”视为“创新”，也导致一些学书者不走正轨。他们挑选字帖，凡是规矩整齐的范本都相不中，专挑冷僻的、残损的、甚至字形千奇百怪的碑帖，作为习书范本。他们想从这些方面求得“创新”，以便于获“大奖”。这种不肯从正规基础入手的学书方法，是决不会有良好结果的。张旭光先生就强调学习书法先要到位，然后要味道。习古不要怕不够创新，不够现代，实际上，越是传统的，就越是现代的。

六、忌知难而退，要主动突破“高原”

在书法练习的过程中刚开始练字时会进步很快，但经过一个时期之后，就会发现自己的字越写越糟，甚至于“退步”了。这种现象是学书过程中最常见的，有人将其比喻成“高原现象”。许多人由于自己的“退步”而悲观失望，后来干脆“知难而退”，搁笔歇业，洗手不干了。

要想突破“高原”，首先必须知道其产生的原因。练习书法是手眼并用的，刚开始临帖的时候，欣赏水平不高，而手底下的进度倒是很快，因此觉得进步了。但随着时间的推移，欣赏水平会很快提高，手底下的进度却总是跟不上眼睛，这就是常说的“眼高手低”。所谓“退步”，只是眼睛已经能够更进一步看出帖字的一些特征，而手还不够熟练，掌握不住这些特征，这是一种很自然的现象，根本不必为此灰心丧气，甚至停而不学。