国医推荐调体脱敏羹，改善过敏体质，调理鼻炎、荨麻疹

曾经，中国疾病预防控制中心发布过一个「城市婴幼儿过敏流行病学调查项目」研究，调查显示受访的婴幼儿40.9%曾发生过或正在发生过敏性症状，这可能是遗传的过敏性体质。但遗传还不是成为过敏体质的唯一途径。

很多人问：“以前我身体没问题，怎么这段时间开始出现过敏症状了？”这可能是由于环境污染、辐射问题的严重，也可能是自身压力过大、失眠，导致身体内部过多自由基堆积所引起的。专家指出，当身体里的自由基越来越多的时候，免疫力就会日益下降，过敏体质就这样形成了。

其实在中医体质分类里，过敏体质属于特禀体质的一种（另一种是先天失常）。同时满足有过敏原、有过敏的反应和症状两个条件，就有可能是过敏体质。

过敏体质患者由于自身体质原因，容易对宠物毛发，某些食物、药物、气味、花粉等产生一列过敏反应。在外显现最常见的就是过敏性鼻炎和过敏性皮炎。

过敏性鼻炎的症状较轻时，会有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。如果不加以重视和有效治疗，因为鼻腔和气管之间有关联，不仅鼻炎的症状会加重，还会合并哮喘。因此有过敏性鼻炎的人也要预防哮喘的发生。

经常有人将过敏性鼻炎误当做感冒，我们要仔细辩证，以免用错药耽误病情。

过敏性鼻炎有相对固定的过敏原；喷嚏频繁、清涕滂沱；还伴随有鼻塞、鼻痒、眼睛痒等；过敏性鼻炎一般不会引起发烧，也没有疼痛症状。感冒有感冒接触史；有清或黄鼻涕；有疼痛症状、如头疼、嗓子疼；还伴有发烧怕冷等症状。

过敏性皮炎主要是指荨麻疹。过敏体质的人，皮肤常因过敏出现荨麻疹，风团、紫红色瘀点、瘀斑。过敏体质还有可能对部分药物有过敏反应，产生药物性的皮炎。

另外还有一个不被大家熟悉的过敏症状正在悄悄变多，就是过敏性咳嗽。过敏性咳嗽又变叫异性咳嗽，表现为喉痒、呛咳频作，无痰。

有个自测过敏体质的小办法，右手食指指甲在左手手腕内侧，沿腕横纹向上，慢速划一道痕迹。如果被划的皮肤有血痕、并伴有棱状凸起，说明被测试者是过敏性体质。

灵芝

中医的过敏体质调理需要“扶正祛邪”，中医体质学说创始人、王琦国医大师就推荐了一道调体脱敏羹，适合特禀体质患者长期调理。

原料：灵芝（无柄的赤芝）10克；百合15克；银耳6克；乌梅10克。

将药材共煮，直至调体脱敏羹快做好时，可以将乌梅、灵芝捞出，再适当加入蜂蜜、大枣，口感会更好。

灵芝滋补强壮、扶正固本，百合滋阴清热；银耳滋阴生津、益气养血；乌梅收敛生津。诸药配伍，有补有敛，扶正祛邪。有过敏倾向的人和处于缓解期的过敏体质患者推荐多喝调体脱敏羹，有助于调体脱敏。本品属药食同源用法，可长期服用。

宜

无

2019

12月02日

忌

无

人以道立

以中医之道宣明华夏大道