【孙思邈】虚肿肥胖、暗黄色斑......湿气重的几种症状，99%人都中招了（内附祛湿方法）
最近，很多朋友咨询：别人上了年纪依旧面色红润有光泽，自己却面色晦暗、色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。这难道就缺乏护肤和保养的后果吗？并不是！——这是因为您，有瘀啦！
血瘀生百病，养颜先祛瘀中医认为“无瘀不成斑”，色斑的主要病机就是血瘀体质。这是因为，人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀体质的典型特征。此外，由于“不通则痛”，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
血瘀生百病血瘀在脑，轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如脑梗、脑缺血、脑中风等；血瘀在心，轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等；血瘀在消化系统，轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；血瘀在呼吸系统，轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症，重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症；血瘀在胞宫，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。自测血瘀只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视：① 紫。舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；② 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；③ 痛。“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处；④ 血。皮肤常有不明乌青，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质；⑤ 脉。舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。仔细对照以上症状，有1条相符就说明血瘀比较严重了。淤不淤、看气色俗话说，'有诸形于内，必形于外'，你的身体是什么样，必然会通过你的外表体现出来，就像最基本的脸上长痘，可能是内分泌失调、可能内火旺盛或者别的身体原因。总之，脸上所呈现出来的一定和你的身体内部有关。所以你的身体有没有瘀，一看你的脸就能知道。每位女性朋友在心里都应该给自己定一个脸上气色打分表，每天给自己打分。1、脸色潮红一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。2、脸色青紫一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。3、脸色发黄很多女性都怕被人叫作'黄脸婆'，中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。哪有斑，哪就有淤脸色，女人健康的晴雨表！除了看脸色之外，第二个看的就是'斑'。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。
中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素、还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。1、额头或者太阳穴长斑如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。2、鼻梁正中央出现斑点鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。3、颧骨处长出黄褐斑脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。4、上唇长有斑点上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。5、下颌外侧出现黄褐斑在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。观脸部，测健康下面给大家推荐一个自测方法，做为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时清除体内淤积。看脸知健康对应表观测部位症状病因眼眼皮水肿内脏功能降低而导致体内水分囤积黑眼圈血液含有过多老旧废物眼眶凹陷身体能量过度消耗眼白泛黄肝胆出现了问题眼白产生血丝过度紧张或劳累造成血管充血扩大嘴嘴角四周冒痘肠胃功能虚弱唇色过白血液不足唇色过红体内囤积过多的热舌舌质赤红体温上升舌质苍白体质虚弱舌头发紫内热严重或有瘀血鼻鼻头冒痘脾胃出现问现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越来越精致了，但是隐藏在妆容下的皮肤却越差。皮肤靓丽是每一位现代美女都想要的，任谁都想自带'磨皮'效果。可是这恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。虽然说大部分女白领都坐在办公室里风吹不到，雨淋不到，阳光也晒不到的，可是有权威的调查研究显示，她们恰恰是气滞血瘀的易感人群,而罪魁祸首就是久坐不动。小编年初旅游的时候去过金秀瑶族自治县那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。
90多岁的老奶奶都还很健朗当时情况是这样的，我白天跟朋友去爬的大瑶山，傍晚回来找了个宾馆入住，那个老板娘很客气就问我们去哪玩了，我们跟她说去爬山了，她建议我们吃完饭去泡个瑶浴澡疏通下经络，不然明天起床腿会酸痛并且推荐了当地很有声望的一家瑶医馆。
让我们去体验下，我想着既然来了，是应该体验下当地的风俗文化，就跟朋友一吃完饭去泡了个澡，效果应该还算不错的，第二天起床双腿确实没什么酸痛感，要知道之前每次我爬山，第二天都腰酸腿痛到下不来床，之前也不知道是为什么，只知道是爬山累的。
但是瑶医馆的掌门人和我们说，现代人去爬山总是会觉得腰酸背痛，有些甚至不爬山也累，是因为体内湿气太重了。
在我们的追问下，我们才知道大瑶山下的瑶族的长寿秘密我们去泡的那家瑶医馆，现在的掌门人已经是第5代传人了，大家都叫他晨哥，晨哥告诉我，瑶浴的神奇早在2008年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。
但是外界还是不怎么知道瑶浴，来泡过一次瑶浴的游客基本上都会翻山越岭来再泡几次，说到这里我也加上了晨哥的微信。瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭。但却是世界著名 “ 长寿民族之一 ”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会，瑶族妇女被评为 “ 世界上身体最健康的女性之一 ”长期处在湿.气.严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘.方具有代表性的就是“三泡瑶浴”瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇.科.疾.病.的却很少她们都用大瑶山的药.草来治愈和调养在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴而且体型苗条，面色红润，很少有月.子.病.和妇.科.问题而这些CCTV4的中华医药频道还专门做了一期专访
经过晨哥的允许，今天小编就给大家讲一下，生长在广西大瑶山里的晨哥和瑶医药的不解之缘。那么，就让我们来听听他的故事吧！大家好！我是刘晨，原任瑶医药研究所所长，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！
因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。
而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的瑶浴粉！瑶浴粉是很能体现出瑶医药的精髓，这在我主编的《瑶医临床验方集》一书中作了很详细的讲解，对瑶医有兴趣的朋友可以去看看。
长按识别二维码添加微信了解来自大瑶山的瑶浴粉每天还有养生小知识奉献给大家！非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。由于世代从医，父亲教导我们，为人要诚信，对于医学要抱持一颗敬畏之心。因此咱们家的瑶浴粉药.材都是野生的，按季采收，并且全手工泡制而成，无半点掺假。晨哥上山采药▼
晨哥分类晾干要药材▼
由于配方是传承下来的配方，植物不添加添加剂，对身体的调理效果好不说，还不存在副作用，大家可以安心的用它泡汤。晨哥传承瑶浴文化▼
人们的生活越来越忙，对身体的注意力则是越来越少了。特别是许多人不懂行情，盲目跟风，花了大价钱却没能找到真正有益于身体的调理方式，看到现在市面上有人用廉价和掺假的药材破坏我们大瑶山的名誉，感到更加痛心。为了能让更多受湿气所苦的人们，用最少的价钱得到性价比好的调理效果，晨哥决心要把用纯正配.方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。我们的宗旨：赌上山里人的淳朴诚实只卖真的大瑶山瑶浴包原产地直供，为您省去中间商差价