浮躁伤神，清静养生

比较是人们认识自我的重要方式，然而比较一定要得法，如果不比知识、不比技能、不比较过程，眼睛只盯着结果，自然就无法得到正确的结论。正确的比较方法可使人减少心理失衡现象，准确地进行自我定位，找准发展方向和人生目标。这样就可以避免产生心神不宁、无所适从的浮躁现象，确保身心愉悦安康。心神浮躁是当今社会心态中的一大弊端，已渗透到人们的日常生活和工作之中。心神浮躁不但对事业和前程不利，而且对养生和保健不利，更是各种心理疾患的根源。为了人生的健康和幸福，必须随时调控心态，努力将心神浮躁的现象消除在萌牙状态。唯一的方法就是保持古代养生家极力提倡的〝静神〞，就是要求人们保持情志的淡泊和宁静。通过神气的清净来去除杂念，这就是所谓的清静养生。老子〝清静无为〞的思想主张在养生保健方面有着一定的作用，他主张〝致虚极、安静笃〞，认为排除杂念，始终如一地坚守清静，可以使神气静而不躁。庄子继承了老子的静神思想，认为清静和无为能使人达到长寿的境界。《黄帝内经》中早就提出了清静养生的思想，强调〝静则神藏、躁则消亡〞、〝恬儋虚无，真气从之〞。所以在快节奏的现代生活中，我们要牢记先哲的谆谆告诫，随时排除来自外界的各种诱惑和干扰，永远保持内心的宁静与幸福。