原生家庭给你带来过伤害吗？

电视剧《了不起的女孩》最近完结，沈思怡和陆可的神仙友谊也让屏幕前的Push妈羡慕不已，但羡慕之余也看到了两个女孩对爱情和婚姻的不同态度。

陆可，从小在父母的宠爱中长大，性格天真善良，身为杂志社编辑连辞退员工都非常不好意思，还在事后帮人家找工作，怕员工难过。对于感情，她也一直持有忠诚的态度，男朋友成楠虽然没钱但对她百依百顺，和沈思怡相比她的成长路程顺利很多。

个体心理学家阿德勒曾说“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生在治愈童年”而沈思怡便是后者。在剧中沈思怡的原生家庭离异，父母常年争吵，离异后母亲居然故意让她吃致敏的猕猴桃，试图挽回破碎的婚姻，但父亲早已受够了母亲，只给沈思怡留下几个苹果和零食就走了。

母亲的控制和父亲的无情让她难以相信爱情，也不期待婚姻，在面对男友妈妈邀请进家族群里时，她退出了群聊并果断结束了这段关系。

而在心理学研究中也发现，原生家庭对孩子的影响是非常巨大的。

在人格特质上原生家庭关系不佳会提高个体的焦虑程度，增加攻击行为（郭梅英.2010）；

而在婚姻关系上，原生家庭对夫妻双方的价值观、信念、行为、自尊以及沟通方式都起着不可忽视的作用（黄华.2006）

父母是孩子的第一任老师，我们身为父母平时的相处模式、沟通方式、面对问题的模式都会潜移默化的影响孩子，甚至会一些我们注意不到的“错误”在无形中对孩子造成伤害。那么我们该如何营造良好的家庭模式，让孩子不受伤害呢？

01

正确表达情绪

在三明治妈妈之前发布过的《原来伴侣间的亲密关系是这样建立的》一文中，Push妈也和各位提到过“一致性沟通”，其实也就是正确地去表达情绪的方法。我们有时在不良情绪影响下会说出很多伤人的话，导致夫妻关系甚至亲子关系破裂。

使用“一致性沟通”说出自己背后的期待，例如：老公今天回家怎么这么晚，我很担心你。而不是只顾表达自己消极的情绪，面对晚回家丈夫劈头盖脸一顿骂。减少争吵的同时，孩子也可以学习到这种沟通方式，与别人沟通也会更顺利。

02

组织家庭活动

心理学调查研究发现，家庭活动频率越高，持续时间越长，越有助于提高孩子幸福感、安全感和归属感。同时也能够提升孩子的社交能力，培养社会适应能力。

所以在忙碌的工作之余也不要忘记和孩子出去一起去大自然走走。平时的核心家庭活动，例如：吃饭、看电视等也是和孩子建立亲密关系的关键时刻。多给孩子一些陪伴，有助于孩子的身心健康发展。

03

不要“利用”孩子

剧中沈思怡最介意的一件事就是母亲为了见父亲利用她，故意让她吃致敏的猕猴桃，还将父亲给自己的水果打翻到了地上。

夫妻之间有任何问题，都不应该涉及孩子，更不应该利用孩子作为挽留另外一方的手段。夫妻间吵架最经典的一句就是：“要不是因为孩子，我早就和你离婚了。”类似“要不是因为孩子，我早就……”这种话会让孩子的自我价值感降低，甚至产生负罪感。

所以在夫妻出现问题时，请“关上门”两个人解决，而不是当着孩子的面，甚至用孩子作为要挟去挽救婚姻关系。

孩子本是一个家庭幸福的“结晶”，而不是用来挽救婚姻的“工具”。希望各位女性在怀孕之前想一下，为什么要生这个孩子？也希望各位家长发生争执时，回头看看满眼恐惧的孩子。原生家庭之伤对孩子的影响是一生的，不要让他们在感情上成为下一个“沈思怡”。

本文图片皆来源网络

编辑| Push妈

（本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权）

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