一切改变皆有可能 ——《时间线疗法与人格基础》│ 书海遨游 No.19025 / 四六文摘

书海遨游 No.19025

一切改变皆有可能

——《时间线疗法与人格基础》

推荐程度：＊＊＊＊

（从时间线和后设程式去看整个NLP世界）

原书阅读：375分钟

本文字数：1,120

本文阅读：4分钟

这是目前唯一一本Tad James的中文作品。作为NLP领域数一数二的学霸，更厉害的是能够在NLP的乱世中能闯出自己的一片天地，并且注册时间线疗法那是绝对有过人之处。同时也在看他的上课教材，相比当然更想有中文版可以看看。

同时可以看到的是这本书已经有一定的年代了，不光是还能看到泰德还在客气的引用班德勒的观点，关键很多翻译的名词和现在普遍在用也差异蛮大，就比如“次感元”变成了“次模型”，“后设程式”变成了“超级程式”，“策略”变成“心略”等等，这会对于初学者会造成不大不小的困惑。

另一方面，Tad文字的特点是言简意赅，我会认为比较容易去背诵，照葫芦画瓢做了才知道。或者就是一定要有实操经验的朋友才能看懂他在说什么。归结一句话就是要做才行。如果翻译成另一种文字，原本的韵味就很难还原了。也许这是他很少有书在国内出版的原因吧。

回到书中的两部分内容，首先是时间线疗法，的确是一个非常强大的工具，或者说是一个无懈可击的隐喻，就像书中说的6个方面用途：

1、记忆移除

2、改变事件

3、删除负面情绪

4、恐惧模型

5、改变未来

6、改变时间线方向

试想如何能改变你的记忆，那还有什么改变不了，当然如果纯然如此有效，那就可以唯我独尊了。但其实使用下来，它最大的问题的就在于，“见效快到你不相信”，然后就去寻找原来熟悉的症状，于是导致失效。

同时作为时间线疗法的初级书籍，可以看到其中有大量NLP基础知识的引用，有时我会觉得时间线就是将相关工具放在“时间线”这个隐喻上的综合应用。而时间线则是由次感元组成的一个系统。

而书的另一部分则是人格基础，或者说就是用超级（后设）程式将剩余的NLP技巧做了一个总结。但对于我来说最大的思考是关于内表象系统（Internal Representation）的六个过滤器：超级（后设）程式、价值观、信念、态度、记忆、判断。这会和吉利根说的过滤器放在一起做一个思考。当然泰德好像不待见吉利根，这点又让这个思考增加了有意思的地方。

碰到这个需要画一个很大的导图来总结知识点，我的潜意识是排斥的，也不想去整理了。只是说泰德废话不会多，讲究语言的精准，所以可以把这本书就看成是一个框架，用时间线和后设程式架起了全部NLP理论技术的框架。

最终还是喜欢看实战，就如附录的两个案例，一个改变人格，一个治疗毒瘾，都还蛮精彩的。也许这才是真的难能可贵的地方，泰德是这么写的，虽然略显程式化，也是这么在做的，关键还特别有效。

2019-3-19