用好这个穴位,很多毛病就会迎刃而解 2024-04-28 04:50:07 1阳池穴是三焦经的原穴,而三焦是五脏六腑的总指挥,是元阳之气的主通道,你把它用好了,身体上的很多毛病就会迎刃而解,不治自消!手脚冰凉是现在许多人身上很常见的一种情况,男女老少都可能出现,尤其以女性和老人为多。而上面的这个方法可以说是对付手脚发凉的一个“杀手锏”,十多年来,每逢遇到类似情况的病人时就会使出这一招,90%以上都能奏效,非常灵验。包括上面说到的这位年轻姑娘,在用这个方法后不久就治好了手脚冰凉的症状。为什么会这么灵验呢?这还得从手脚发凉这种症状的根源说起。手脚发凉,用西医的话说就是血液循环不良造成的,如果血液循环好了,把热量带到了四肢的末端,手脚自然就暖和起来了。在这个问题上,中西医的认识从根本上来说是一致的,因为从中医的角度来看,手脚发凉也是因为气血淤滞,循行不畅,气血不能正常地到达四肢末端造成的;加上自身阳气虚弱不足,火力不够,手脚就会经常冷冰冰的,不仅如此,这样的人冬天的时候手脚上还爱长冻疮。如果从中医体质辩证的角度来看,这类人多属阳虚体质,明显的阳气不足!2《黄帝内经》中讲:“头为诸阳之会,四肢为诸阳之末。”意思是说头上是阳气最旺的地方,而四肢是阳气最弱的地方。按照中医的划分,上半身属阳,下半身属阴,而在我们身上,头是最高的地方,是阳中之阳,而且在我们全身的12条正经当中,6条阳经全都到了头部,你说头上的阳气能不旺嘛!而四肢呢?四肢是诸阳之末,是阳气最弱的地方。加上四肢又是气血最难到达的地方,当然根源其实还是因为阳气不足。中医讲“气为血之帅,气行则血行,气滞则血淤,气血通则百病愈”,你阳气不足了,没有力量推动血液的运行,血液行动无力发生淤滞,也就不能将从饮食转化而来的热量带到四肢,所以手脚必然就会发凉,要是气血旺盛通畅了,疾病就会不治自愈!所以说阳气是人体健康的根本。那人体手脚上阳气虚弱不足了怎么办呢 ? 就得从脏腑入手,想办法调动阳气,补益阳气,阳气旺了,手脚自然就不会无缘无故地发凉了。而调补阳气最简单、最有效的办法,莫过于在本文开头告诉那位姑娘的艾灸阳池穴法。阳池是三焦经上非常重要的一个穴位——原穴。原穴是什么意思呢?原,就是元气,就是根本,一条经络的原穴就是这条经络的气血的根本,就是脏腑原气会聚的地方,它最善于调理本脏腑的功能或病变。所以我们艾灸三焦经的原穴,就是为了调动整条三焦经的气血,并通过它来调理三焦的功能,增强人体的阳气,促进我们身体里面气血的“生产”和“流通”。三焦是人体健康的总指挥,是统管和协调五脏六腑的大总管,人体气血热量的生产和加工都在三焦这个“车间”里面进行。大家可能都有过这种体会,当进行一番身体活动或吃饭喝热水后体温会升高,这其实就是因为上焦的心肺和中焦的脾胃发挥了作用,加快了气血循环,生产出了新的热量;相反,排尿后,我们有时候会轻微地打个哆嗦,特别是男士,这又是为什么呢?这是因为下焦的肾脏和膀胱是主管排泄的,排尿的过程放出了热量,所以身体会有发冷打哆嗦的反应。而我们刺激阳池穴,是为了加快气血的生产和活动,这样就可以为身体增加热量,缓解四肢发凉的“燃眉之急”。而且,“三焦主气”,它是我们人体元气运行的主要通道。中医讲,气属阳,血属阴,元阳之气是人体的根本。我们通过艾灸三焦经之原穴阳池,增强了身体的元气,使元气的运行更加顺畅,输布更为有力,可以有效到达四肢末端,从而对手脚起到很好的温煦作用。这样,冰冷的手脚就像在寒冬之后接受到明媚的春光,自然会温暖起来了!3通过阳池穴调阳气的方法很多,针灸、按摩、艾灸都可以,但补益阳气效果最好而又最适合我们一般人操作的那就要数艾灸了。所谓艾灸就是用艾叶制成的艾炷点燃之后来炙烤,给穴位以热刺激,同时又取艾叶之特殊药性,实现“药穴”联合!了解一些中医知识的朋友知道,艾叶本身就是一味很好的辛温性质的中药,它一般采摘于北半球天地阳气最旺的端午节前后,入肝、脾、肾经。且这三脏都是人体气血生化的根本所在,效果自然非同一般。再加上你是用火把艾炷点着之后来烤,火是热性的,这样温阳的作用就更胜一筹。所以艾灸阳池,乃是最能提升阳气之策。尤其是对于手脚发凉这种情况,那更是无出其二。因为阳池穴本身就在手上,距离最近,传导最快,你这里一灸,阳气一起来,就会往手指上跑,效果又快又明显。而中医上讲,四肢是两两对应的,左右对应,上下对应也就是说手与脚是对应的,你手上气血顺畅,暖和起来了,脚上的气血也就到位了。并且这个方法还有一个很大的好处,就是它提升阳气而不会造成阳亢、“上火”,因为它是从体表,从四肢的末端,阳气最弱的地方入手,补的是真正虚弱的地方,是你最需要的,是雪中送炭而不是锦上添花,更不会是火上浇油。而且你灸完就睡觉,睡觉是最好的养阴之法,这样就能做到阴阳的协调平衡,手热心暖,青春常在。会用艾灸阳池穴的办法来调阳气,只能算是知其一,要想获得最佳的调养效果,还有一个要领必须掌握,那就是治疗时机的把握。艾灸阳池穴的最佳时间是在晚上临睡前,也就是亥时(21~23点)。这时候人体气血之洪流正好流注三焦经,此时三焦经的气血最旺,功能最强,调理它所产生的效果自然也最好。因为当气血流注一条经络的时候,经络本身就在努力解决自己的问题,增强自身的能量,冲撞淤滞不畅的地方,你再在后面推它一把,助它一臂之力,效果当然会比平时好得多。三焦经上的穴位,你在亥时刺激它,效果就是最好的。(部分群体晚上睡前灸会影响睡眠,要注意)4这里再告诉大家一个更简单的防治手脚发凉的好方法,就是睡前(亥时)用热水泡脚。有朋友可能要说了,不就泡脚嘛,谁不会?您可别说,要说的泡脚方法与一般的泡脚还真不一样,其中有很多的窍门需要您掌握。首先,泡脚的水要用“姜水(每次往水中加入四五片生姜烧开)”或“艾水(往水中加入10克左右艾叶烧开)”;第二,泡脚不要用一般的盆,而要用至少1尺高的桶,并且在泡的过程中身边要准备一壶开水,不断往桶里加,使水温始终保持在有点烫脚的感觉;第三,每次至少要泡15分钟以上,至头上微微出汗效果最好;第四,每次泡完脚之后最好在10分钟内上床睡觉,并且要注意脚部的保暖;第五,要坚持(一周四次到五次),至少连续1个月以上,不可浅尝辄止,也不要三天打鱼两天晒网。如果你把这五个要领都做到了,那你的泡脚效果必然比一般的泡法要好得多!我们知道,人体的四肢是互相对应的,您把脚搞暖和了,手也就不冷了。当然,这个方法的作用绝不仅仅是暖手脚。我们知道,脚为人体之根,又是经络会聚之处,用姜水或艾水泡脚具有非常神妙的排寒湿、通气血功用,尤其是对因为寒凝气滞引发痛经、月经不调的女性和腿脚不灵便、关节痛的老年人来说,那更是一剂良方,效果灵验无比!当然,若能将此泡脚之法与艾灸阳池穴结合起来用,每天晚上先灸阳池,再泡脚,完成任务即上床睡觉,那这真是强身健体之绝招了,别说什么手脚冰凉、畏寒怕冷之类的小毛病,任何阳虚体弱、气血淤滞、寒湿凝结之证都逃不过这“连环三招”。而且这“连环三招”老少皆宜,男女通用,特别是那些随着年龄的增长而阳虚体衰的老年人,如果您能每天贯彻执行此“连环三招”,那么您的健康烦恼必将省去大半,在悠然自得中即能活到天年!小小一个空窍,洞彻天地之玄妙。很多人总喜欢问什么穴位能治什么病,什么方法效果最好?其实,每一个穴位的功效都是无穷无尽的,需要您去练习、去体悟;而什么方法效果最好那就更没法回答了,因为每个人都是不同的,体质不同,病根不同,用在别人身上的好方法用在你身上可能就是“坏方法”,而别人身上不能用的“坏方法”对你而言可能就是好方法。换句话说,方法本身并没有好坏之分,就看你把它用在什么人身上,正如“垃圾就是放错了地方的宝贝”一样! 来源:道医;图片:网络——侵删 赞 (0) 相关推荐 四肢怕冷灸阳池 每天临睡之前,灸两手腕的背部,腕横纹中点的小窝(用手按可以感觉到),也就是阳池穴.灸的时候艾柱头距离手腕两厘米左右,既要能感觉到热量,又要防止烫伤,每只手每次灸5-10分钟.如此每天坚持,灸完睡觉,连 ... 阳池 一,穴义,穴性,位置 , 二,功效:手脚冰凉: (一)按摩阳池, (二)新经络:1.艾灸阳池,2.姜水泡脚或者艾叶水泡脚,2+1 鼠标手:合按阳池穴和大陵穴. 排浊气:推腹/揉或灸中脘+灸阳池穴+灸气 ... 清阳实四肢,浊阴归六腑,医生提醒:秋冬季节手脚冰凉,学会1个穴位就够了 不少人有手足冰凉的毛病,一年四季中只有夏天手热,其他时间一概手足冰凉.这部分人中,女士居多.为什么呢? 一是因为女士每月都要流出经血,还要经过妊娠失血,比男士更容易血亏,血亏就会造成畏寒.四肢冷. 二 ... 手脚冰凉的请对号入座,这里有帮到你的好法子 2020-12-07 09:27:49 最近天气越来越冷,不少曾经号称抗冻的小伙伴们都裹上了厚厚的外套,老老实实保持温度. 然而即使裹得严实,却有不少人感觉手脚冰凉,甚至丢掉矜持,纷纷加入" ... 用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消! 阳池穴是三焦经的原穴,而三焦是五脏六腑的总指挥,是元阳之气的主通道,你把它用好了,身体上的很多毛病就会迎刃而解,不治自消! 先举一反三的讲讲阳池穴治病的故事吧! 去年秋天,秋风刚刚送来一点凉意的时候, ... 学此一招!仅用好一个穴位,很多毛病就会迎刃而解,不治自消! 阳池穴是三焦经的原穴,而三焦是五脏六腑的总指挥,是元阳之气的主通道,你把它用好了,身体上的很多毛病就会迎刃而解,不治自消! 先举一反三的讲讲阳池穴治病的故事吧!去年秋天,秋风刚刚送来一点凉意的时候,一 ... 学会这八锦缎的人,很多毛病都自然痊愈了…教授亲授 邓铁涛曾经说过:八段锦是优秀的中国传统保健功法.古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名为'八段锦". 八段锦的好处在于,动作少,作用多,多到什么程度呢?随便一数,就是十几个作用, ... 文涛 | 很多毛病,都是因为不自信 每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量 第一时间获知线场课.沙龙信息 量子心生活 引领品质新生活 我们有些常见的一些问题,都是因为不自信导致的. 而且这些问题也比较常见,经常困扰我们,我们有时候不知 ... 女人的很多毛病都与气血不足有关,李时珍教你用5味中药,解决气血不足问题 气血不足对于女性的危害性非常大,不仅会严重影响女性的身体健康,还会降低女性身体的免疫力,导致多种妇科疾病找上门来. 明代著名医学家李时珍就遇到过气血不足的患者,他老人家当时是怎么治疗的呢? 李时珍为了 ... 休假才发现自己很多毛病 来源公众号 本草岐黄 休假才发现自己很多毛病 每年春节后,总有一些人突然发现自己竟然有很多毛病,平时并不觉得,只是休假期间才感受到严重.今年也是如此,有人因为休假发现身体出现很多问题来求诊.这使我 ... 很多毛病反复治不好,原来是“植物神经功能紊乱”搞的“鬼” 大家对"植物神经功能紊乱"这个名词并不陌生,但是真正了这个问题的人并不多.你说植物神经功能紊乱是个病吧,各种先进的仪器都检查过了,就是查不出问题来. 你说它不是个病,它又把患者折磨 ... 此8穴能解决身体很多毛病 身体365个穴位,无非这8穴,此8穴能解决身体很多毛病,还不收藏? 1.照海穴--八脉交会通阴跷,强肾降火去失眠 2.申脉穴--八脉交会通阳跷,疏导水湿补阳气 3.内关穴--八脉交会通阴维, 理气止痛 ... 补肾滋阴、利水消肿,可惜这一穴位很多人都不知道 早上好,我是小艾,中医认为,肾脏除了藏精功能之外,还具有主持和调节人体水液代谢的作用.肾脏在保持人体的水液代谢平衡及内环境稳定方面起着重要作用. 人体的肾脏一旦出现问题,水液就不能进行正常的代谢,水液 ...