让人受益无穷的20个小习惯

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01.不管多忙都要吃完早餐再工作。

过去我是一个工作狂，早上没吃早餐就迫不及待打开电脑开始工作，经常早餐和中餐一起吃，结果导致肠胃出问题，去医院花了好几百大洋。

在那之后我就不敢这么拼命工作了，没有了身体，事业再强大也不属于你，现在我每餐都会按时吃，吃完早餐歇几分钟再办公，身体和工作效率都提上来了。

02.保持正确坐姿办公，不做低头一族。

长期低头办公对脊椎的伤害都非常大，正确的办公姿势是上身保持自然挺直，眼睛能正视到电脑屏幕，而不是低头弯腰。

我以前也是没注意，结果导致脖子和腰部经常酸痛，后来买了电脑支架调整了坐姿，身体部位的疼痛感都消失了。

03.工作时打醒12分精神，提高学习工作效率。

蹦迪的时候怎么蹦都行，但是该工作时一定要打起12分精神，全神贯注办公三小时，可以抵别人摸鱼办公一天。

每个人一天的时间都是24小时，你的效能每天都比别人高，那你就是赢家。

04.掌握一门随时都能派上用场的技能爱好。

拍照、写作、演讲、播音主持、PPT等等这些技能，在很多场合都可以派上用场，业余时间可以选择一样你喜欢的学习，提升自己的个人竞争力，说不定你哪天升职加薪靠的就是你的业余爱好。

05.每天早上制定好当天的任务计划。

人之所以会迷茫，就是因为做事没有规律、没有目标规划，学会每天制定任务清单，一一按照清单计划去完成，你会发现自己的效率提升很多，也不再那么容易迷茫了。

06.学会理财存钱，让钱生钱。

每个月的工资可以固定拿一份出来理财，最起码得买个稳定的基金来抵御通货膨胀，我靠写作赚的一部分钱会存进理财产品里，虽然每天只有几块钱，但几个月下来我也挣了几百元，“让钱生钱”可真香~

07.学会用思维导图做复盘总结。

制作思维导图的软件有很多，很多模版都可以直接套用，不管学习还是工作都用得上，学会用思维导图做复盘总结，半年后你就会与别人拉开距离。

08.每月月底制定下个月学习计划并对当月复盘。

月末我会对自己的写作运营情况做总结，然后顺便列好下个月的计划清单，品牌合作的档期和要写的话题我会提前定好，让自己每天都保持清晰的思路，不会因为不知道做什么而迷茫度过一天。

当然月计划不是一写就能完成的，而是需要根据我们的复盘和现在所处的情况，以及对未来的期许等等去一一把下个月要做的事项填满，我每次列月计划都要写三次才能敲定最终版。

09.深耕一门技能，并学精学透。

如今社会竞争压力有多大，相信你也能感觉到，光有文凭远远不够，我们必须要学会一门核心技能。

做PPT也好，摄影也好，写作演讲主持拍视频等等都好，只要你把这门技能去学精学透就很好，不要浅尝即止好高骛远，一定要把自己的硬实力提上来。

10.勤修指甲和眉毛，注意好个人形象。

自己在家蓬头垢面油光满面都没关系，但在人面前务必要注意个人形象，不要顶着油头和一堆头皮屑出门，指甲和眉毛长出来了要及时修剪一下，养成注重清洁的好习惯。

11.早睡可以解决99%的皮肤和身体问题。

长痘痘，脸上爱出油，身体出问题...如果你做不到早睡，就算买再好的祛痘产品，花再多钱看医生都没用，别熬夜了，你本可以又酷又美的。

12.午睡睡20-30分钟就好，别贪睡。

午睡睡太久人容易昏沉，久久无法回神，午睡最佳的睡眠时间是20分钟左右，记得别贪睡噢。

13.利用通勤时间提升自己。

如果你上下班乘坐交通工具的时间超过1小时以上，那你完全可以把这段时间利用起来，看看电子书，学习一门语言，额外学一门技能等等，每天一小时，21天你就可以入门了。

14.利用好你的手机便签功能。

出门在外我们不一定会带纸和笔，但手机一定会带，平时路上想到一些什么东西，可以立刻打开手机便签记录下来，人的灵感来之不易，要珍惜你来之不易的idea。

15.定期断舍离，扔掉不必要的东西。

我每个月都会整理房间，把一些没用的东西统统扔掉，比如不要的数据线，一些没用的本子，很久没穿的衣服，写不出水的笔等等。

认真拖一次地板，把掉地上的头发吸除干净，看着整洁的房间和书桌，学习热情都高涨了不少~

16.一定要攒钱攒钱攒钱！没能力就别高消费。

看到别人去旅游，去高档的餐厅吃饭，买奢侈品...你是不是很羡慕妒忌恨？你是不是也想立马来一场说走就走的旅行？

有消费欲望是件好事，但记得要根据自己的钱包去做事，家里没钱自己没钱，就要学会多攒钱，不要借钱去娱乐消费，等你有与之匹配的能力，再去大方拥有也不迟。

17.把手机上不必要的“消息推送”功能关掉，保证你每天能比别人多出半小时的提升时间。

早上起床打开手机，通知中心那里是不是有很多“垃圾推送”？赶紧把这些一一关掉！不仅浪费流量，而且还会诱惑你点开APP进去，刷着刷着可能半小时就这样过去了，你却连牙都没刷早餐也没吃。

找到APP的“设置”-“消息推送”功能，在这里关掉消息通知就可以了，不要再被这些垃圾信息干扰。

18.上大号时不要带手机。

手机是为人类服务的，而不是人类去服务手机，别做什么都抱着手机，特别是上大厕，学会“戒掉”手机瘾，你每天的学习时间起码比别人多出一小时。

19.远离低质量社交，退出没必要的群聊、砍一刀和拼团群。

N年都没联系的好友突然叫你砍一刀，这种你直接无视就好，拉你进群拼团的你直接退出，年轻的时间尤其宝贵，你应该去做更有价值的事情，而不是为了省几毛几块钱去消费友谊和时间。

记住，你要趁二十几岁的时候，去把你的时间价值与社交圈子变强大，要学会把目光放长远一点，三十岁后你会感恩二十岁时选择不断自我精进的自己。

20.学会助人为乐。

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以上是我根据自身的学习生活给大家整理出的一些自我提升好习惯，习惯虽小，但乘以365天就不得了，所以不要光看不做噢，希望大家都能越来越优秀啊~

作者介绍：

小郁儿，95后自由撰稿人，靠写作实现经济独立，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。