甘油三酯的“清洁工”找到了，每天可劲吃，血脂降了，血管通了

蓄积在内脏中的甘油三酯会阻碍脏器的功能腹部堆积着大量的脂肪，从前面看宛如苹果型，您见过这种体形的人吗？这种体形的人尤其要加以注意。脂肪蓄积在支撑肝脏、胰脏、小肠等器官的肠间膜及血管周围的肥胖很可能是内脏脂肪型肥胖。

内脏脂肪型肥胖是上半身型肥胖，从外表上来看呈苹果型，所以又被称作苹果型肥胖，多出现在男性身上。另外，脂肪蓄积在腹部和臀部等下身的皮下脂肪型肥胖多见于女性，从外表上看，由于这种肥胖呈梨形，所以又称作梨形肥胖。如果是内脏脂肪型肥胖，内脏的功能会受到脂肪的阻碍，调节血糖值的胰岛素的功能会恶化，糖和脂肪等的代谢也得不到顺利进行。因此，容易罹患糖尿病、高血压乃至心肌梗死和脑梗死等疾病。另外，根据最新研究可知，内脏脂肪还会排出各种加剧动脉硬化和高血压的有害物质。

导致内脏脂肪型肥胖的原因是甘油三酯的增加。甘油三酯是易于转变成内脏脂肪的。另外，如果甘油三酯增多，高密度脂蛋白胆固醇就会减少，而坏胆固醇会增加。这样，增加的低密度脂蛋白胆固醇被氧化后会引起动脉硬化。这也会成为导致脑梗死和心肌梗死等疾病的原因。

高甘油三酯血症有什么危害？高甘油三酯血症可导致胆石症、胰腺炎等疾病。近年来有研究提示，高甘油三酯血症与冠心病密切相关，但其作用机制复杂，可能通过影响低密度脂蛋白或高密度脂蛋白的结构而增强致动脉粥样硬化的作用。代谢综合征患者常伴有高甘油三酯血症、高尿酸血症、高血压、脂肪肝及腹型肥胖等，其发生心血管事件的风险升高。对高甘油三酯血症进行综合干预对预防心血管病有重要的意义。

血脂异常治疗的意义及治疗原则是什么？血脂异常治疗的意义：治疗血脂异常能够减缓动脉粥样硬化病变的进展，对于有高血压的患者能够减少发生心血管事件的危险，对于有冠心病的患者可减少再次，发生心绞痛、心肌梗死、猝死等危险。血脂异常的治疗原则：①改善生活方式，保持健康的生活方式是治疗血脂异常的基本措施。②是否进行药物治疗，要根据患者心血管病的危险分级(有无心血管疾病，是否存在心血管疾病相关危险因素，血脂异常的类型和程度)来决定。

甘油三酯的“清洁工”找到了，每天可劲吃，血脂降了，血管通了这里的“清洁工”说的是黄花草油酸类的营养素，能够帮助降低血脂，抑制动脉粥样硬化和血栓形成。黄花草油酸不仅能改善脂肪代谢状态，防止脂肪沉积，降低高脂血症发病率，还能调节脂蛋白，减少血中低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，黄花草油酸能抑制血管运动中枢，扩张冠状动脉，防止血管堵塞

日常降血脂实用法则两大基本原则:管住嘴、迈开腿管住嘴、迈开腿是降低血脂的两大基本原则。所谓管住嘴，就是要养成健康的饮食习惯，例如均衡饮食，不摄入过多高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，不吃或少吃宵夜等，这对于控制饮食因素引起的高血脂非常有效；迈开腿，就是要在平时的日常生活中多做运动，尤其是有氧运动，对血管的健康非常有益。

总之，饮食和运动是控制高血脂的两大法宝，只有养成健康的生活习惯，坚持科学的饮食和运动，才会维持健康的血脂水平，保护身心健康。