流水账7月9日｜日常

早上六点不到就醒来了。略有些咳喘。不过气力虽仍显不足，恢复的感觉却是能感受到的。

终于可以摆脱苏珊·桑塔格《疾病的隐喻》的阴影了。腰杆子也要硬起来了！

今天天凉了些，窗外正下着雨。不过我这样体质的人，倒是不怕凉，怕热。

早上太座熬了些粥，就着酱豆腐就是我的早餐。

早上读到一句话，来自《约翰·克利斯朵夫》，尽管是一句平常的话，但今天能做到，着实不易：

“可是别忘了你的使命是做个人。——你就得做个人。”

钢笔抄了曼德尔施塔姆的诗，《你还没有死，你并不孤单》：

“你还没有死，你并不孤单，

你暂且与乞丐女友相伴

享受着辽阔的平原

烟尘，寒冷，和暴风雪。

繁茂的贫穷和强大的困顿中

你生活得平静而快乐。

祝福那些白昼与黑夜，

甜美的劳作多么无辜。

不幸的是那个人，像他自己的阴影，

惧怕着犬吠和风吹，

贫穷的是那个人，他本身半死不活

向着阴影乞求施舍。

1937年1月15－16日”

整理公号和流水账。

那个臭不要脸的滚刀肉三姓家奴还拿我来蹭割韭菜，看样子也见底了，早晚不过是条扔大街上的臭带鱼的下场，腐臭，发烂。如此不要脸的人，遇上也是狗屎运。

今天约了出门见一故旧，多年未见了，他昨天在今日头条读到一篇我写的文章，联系我，正好我也想跟他聊聊天，遂约了今天。

今天也是我十余天来第一次出门。当然，我会很注意，戴口罩保持社交距离等。对于新冠，我过去的态度就是战略上藐视，战术上重视，主要是为了不给别人添麻烦。

坐地铁，路上继续捧读大部头的《一个偶像的黄昏：弗洛伊德的谎言》。

中午与故旧一起吃午餐，聊天，喝了一杯二锅头品鉴酒，这也是十来天来第一次碰酒，也就意思一下。主要是聊天。聊聊这些年的生活，以及一些故人的情况。很开心。约完全恢复后好好喝一次酒。我们上次开心喝酒，应该还在我做传媒杂志的时候了。

回家的时候，故旧一定要安排车送我，惭愧，感谢。

松鼠云无心发了条很长的微博，谈酒精热量那么高，为什么酗酒的人却很少胖子？我笑问我为什么胖，云无心笑说朱老师你喝酒时肯定筷子不怎么停。哈哈，还真是。不过，我选了部分内容在此，既是知识，也是自我警示：

“在国家标准里，酒精的热量值是29千焦/克，远远高于蛋白质和碳水化合物（都是17千焦/克），仅仅比著名的“高热量食物成分”脂肪低（37千焦/克）。

美国重度饮酒者的饮食中酒占了相当大的比例，他们摄入的总热量比不饮酒的人普遍要高。按理说，他们的肥胖率应该更高才对。数据却相反：重度饮酒人群的肥胖率，并不比饮酒的群体更高。如果用酒精替换同等热量的碳水化合物，会导致体重降低——也就是说，含有相同热量的食物，酒精不如碳水化合物能让人长胖。

把吃饭换成喝酒，确实可以减肥，但这种减肥是以牺牲身体健康为代价的，对健康的损害很大。当体内没有食物提供能量，就会消耗体内储存的糖元。当糖元耗尽，就需要从其他的化合物（比如氨基酸）转化出葡萄糖来产生热量。如果此时体内有很多酒精，它们的代谢产物会抑制身体转化出葡萄糖来，就容易出现低血糖——这甚至是相当危险的状态。

人的大脑，每天需要150克葡萄糖来供给能量，否则就不能正常运转。依靠脂肪和氨基酸转化得到葡萄糖，已经让身体处于一种“非正常运转”的状态。如果这种转化还被抑制了，那么就会影响大脑的正常运行。所以，长年酗酒的人身体和神志往往处于病态。”

还好还好，我不酗酒。

今天收到洪兵兄翻译的《鲍勃·迪伦：重返61号公路》。谢谢洪兵兄的礼物。

到家后眯了十分钟。

姑娘问我当初我考大学填志愿事，我跟她讲了当初我的情况，当年我们考前填，不知道分数，学校开填志愿动员大会，做各种提醒。我先是谢绝了推荐上南京大学，后来要填吉林大学，被劝阻，老师村里人都劝我填北大——当时同村有人在北大，我后来还是按照自己的意愿填了，所谓自己的意愿，就是招生简章排在第一的大学的第一个志愿，就是我后来考上的人民大学哲学系。虽然填的时候这意味着什么我自己也不知道。

姑娘听了有些目瞪口呆。

今天大家讨论X事，这个时代什么都做得出来。我委婉地劝了朋友，不是朋友们不敢说，而是这国技术的使用匪夷所思。

写小楷日课。气力恢复聚集中。坚持，则有万水千山。

接着录陶渊明《饮酒·其九》，今天录得还不如体力不足时，最后一句还录错了，惭愧：

“清晨闻叩门，倒裳往自开。

问子为谁与？田父有好怀。

壶浆远见候，疑我与时乖。

褴缕茅檐下，未作为高栖。

一世皆尚同，愿君汩其泥。

深感父老言，禀气寡所谐。

纡辔诚可学，违己讵非迷。

且共欢此饮，吾驾不可回。”

接着录了诗经之《蟋蟀》，《山有枢》。

看微博说陕西给张献忠立像，哎，都疯了。

读书。继续读弗洛伊德，不太喜欢这本书，但打开了就要读完。

今天姑娘农历生日，基本上她不过农历生日，不过，晚上还是一起吃点面条。早上我给她发了个小红包以示庆贺了。

晚上做饭的时候，老徐打电话告诉我他要过我楼下，问我能不能一起小酌，我说哮喘未愈，愈后吧。也是，继续休整。

吃晚饭时跟太座聊天，这聊天也算是今年新冠疫期生活的总结。首先早上讨论的续不续租学区房，最后母女俩决定接受我的建议，即使暂时不上课了，基本不去住，也继续租，钱花到这份上了，不省了，早晚要开学，开学后姑娘住学校边上，毕竟要轻松许多。其次，疫期全家康健，尤其两家老人身体健康，姑娘也没让我们操心，是我们的福分。我们是幸运的人。其三，疫期虽然收入支出压力巨大，尤其我几无收入，但是无论如何，太座靠朋友们支持，上半年还多少有些生意，虽说不容易，但也还算不错了，要知足常乐；我虽然没有收入，但上半年各路朋友的各种慷慨馈赠，其实也是一种巨大的鼓励，不仅是物质上的，也是精神上的。当然，拿到一笔书的稿费，也是意外之得，算是雪中送炭。第四，下半年的压力会持续，但是，还能坏到什么程度去呢？

无非就是努力生活，静承天命。感谢朋友们的支持。

小猪给财新写了篇琼·贝兹的文章，前两天我们聊过。她发了几首琼·贝兹的歌给我。晚上泡澡的时候，我就听着琼·贝兹的All My Trials。

今年的高考今天结束了，我写了几句话，回忆当年自己考大学放榜的情况：

“《儒林外史》写范进中举，放榜时，报喜的来了，范进正在街上插草卖鸡，图换一些米回家熬粥，家里已揭不开锅了。

我的情况跟范进范大爷不同。85年夏天通知到学校，我的同学到我家报喜的时候，是个傍晚，我正跟祖父母小弟弟在离村不远地自留地上浇粪浇水。堂婶站在村头大声喊我祖父母，说我考上大学了。回家第一件事，祖母跟堂姑借了十来个鸡蛋，下了一锅水潽蛋，给我两个来报信的同学和我。从此，我也成了范进小老爷。

这一年的夏天和冬天，我把一辈子的水潽蛋吃够了，感觉都吃出鸡屎味了。”

晚上继续读了会弗洛伊德。今天读了一百多页，实在读不动了，放下，翻另一本今天收到洪兵兄翻译的《重返61号公路》，乐评。读了一百多页。

“不需要气象播报员你就知道风往那边吹。”

根据田纳西大学法学教授亚历克斯·朗2007年发表的大众音乐歌词如何影响司法文书写作的研究，鲍勃·迪伦歌词被法官和律师引用次数达186次，远高于位于第二的披头士的74次。其中被引用频率最高的，即为上述之句。

一边读一边查听书中提到的名曲，比如琼贝兹演绎的《We Shall Overcome 》等。

自病十余天来，今天第一次有精神地读书度过了午夜十二点。