5种唇色与健康的关系，最后1种最危险！

中医讲究望闻问切，除了切脉，望闻问三诊也很重要，很多经验丰富的医生靠望诊就能发现身体的问题。

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看一眼，就知道人要没了？

真正讲中医怎么「望诊」，历史就比《诗经》还要悠久了。在《黄帝内经》中，黄帝和雷公的聊天记录就有这样一句话：

雷公再拜曰：善哉！其死有期乎？

黄帝曰：察色以言其时。

而最出名的就要讲扁鹊见蔡桓公的故事了。

扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”...

居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应...

居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应...

居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也.....在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”

居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。

扁鹊拜见蔡桓公，站着看一会儿就知道对方病在哪儿，好心提醒他，直到第四次见蔡桓公，发现没救了赶紧扯呼走人。

厉害的中医都能当半个算命的，虽然不能人人一望断生死，但有时候望一望也能看出一部分疾病。

很多疾病还没有爆发出来时，身体的气血已经发生了改变，身体上就会有一些小变化提前表现出来。

不知道大家有没有细心观察过，身边的人，有的面色红润，脸上隐隐的带着一层光，看着就很舒服，让人喜欢；有的面色黄白、晦暗，脸上隐隐有雾遮挡一般，看着就压抑。

尤其是长时间熬夜、久病、病重的人，一眼看上去就感觉身体很虚弱、憔悴，还有一些慢性病、特别劳累的人，看着也会有细微的区别，这些都是中医望诊的一部分。

02

嘴唇看健康

中医望诊的内容很多、很详细，包括望的位置、颜色、形体、神态....一篇文章说不完，今天就简单的和大家聊聊嘴唇，说说中医是如何看嘴唇的。

很少有朋友会问我嘴唇怎么样，更多的还是发图片问舌苔，问面色。其实嘴唇望诊一样重要。

《素问·五藏生成》说：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”

《灵枢·五阅五使》说：“口唇者，脾之官也。”

中医认为：脾开窍于口，其华在唇。

什么意思呢？

脾之华在唇，是指口唇的色泽可以反映脾气功能的盛衰。

我们都知道肾之华在头发，发白、脱发要赶紧补肾，同样，嘴唇出现问题就说明身体脾不好，需要抓紧调理脾胃了。

尤其是嘴唇反应的不只是脾胃本身的气血，脾胃是关系全身气血充盛的，所以嘴唇有时候也反映全身气血的状态。

很多朋友身体很虚，怕冷、怕热、没力气....调理效果也很差，就要关注下自己的脾胃是不是出了问题，看看自己的嘴唇有没有下面这些问题。

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嘴唇红润、性感的人一定脾胃好

脾气健旺，全身气血才充足，口唇就红润光泽；脾失健运，则全身气血衰少，口唇就会淡白不泽。

健康的嘴唇是淡粉色，红润，有弹性的嘴唇。也有少部分人天生颜色不一样，身体没有别的不舒服就不用特别担心。

大家要看自己的嘴唇时，一定不要涂口红，门诊的时候很多人化妆来，望诊的时候是十分头疼的。

望嘴唇最好找一个光线充足的地方，用镜子看，手机可能会有偏差。

1、唇色发红——上火

嘴唇红的颜色过于艳丽或是深紫红色。

总是心情烦躁想骂人，牙红肿疼痛、口臭、便秘、小便黄、咽喉疼痛等，就是身体的火太大了！

建议平常多喝点大麦茶、陈皮萝卜汤、蔬菜水果等，帮助身体降火。

减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质摄入。尽量不吃人参、大枣等补品火上浇油。

有小部分人是嘴唇淡，脸会微微发红，手脚出虚汗等，多是虚热、上热下寒体质，可以多按揉涌泉穴。

注意：嘴唇樱桃红色，伴随恶心、呕吐、头晕等症状是一氧化碳吸入过多，要及时就医。

2、唇色发白——气血不足

唇色浅跟唇色发白是不一样的，健康的唇色浅是呈淡粉色，不健康的唇色发白是无血色的苍白色。

同时总感觉心慌、身体犯懒、气短头晕、耳鸣、眼花、犯困、注意力不集中、手脚发麻等，女性在月经后期最容易出现这种情况。

嘴唇发白的朋友，还容易失眠，因为血不足以养心，容易生病，生病后康复慢。也可以看看指甲，皮肤，面色，眼睑是否偏白来判断。

嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃根茎或种子类食物，如山药、茯苓、小米、莲子、地瓜、芡实、白扁豆、芝麻、芝麻酱等。也可以吃些红枣、红糖、桑椹、枸杞子、阿胶等补血的食物。

也可以多吃之前讲中医健脾补气第一方，推荐的气血同补，「千年养生第一糕」——八珍糕

乾隆皇帝吃了50年，慈禧也经常用它调养脾胃，护肤养颜的功效。著名中医学博士罗大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过它。

白扁豆+茯苓+薏米：健脾祛湿，增强脾胃运化食物的能力

莲子肉+山药+芡实：健脾养心，补中养神，还能补益肺肾，身体的五脏能补益其中的四个，而且能把补益的气血固摄在体内。

山楂+麦芽+桔梗：促进肠胃蠕动，帮助身体消化吸收食物的营养。

整体配伍性味平和，不寒不热，选用上好的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的，带着自然的谷物香气，脾胃虚弱、湿气重的人一般都喜欢，小孩老人吃也好消化~

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随时随地的当零食吃了，就能把脾胃养好，何乐而不为呢！

3、唇色发黄——积食、湿热

嘴唇颜色发黄，说明身体有湿热。

经常不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘痘、身体多油体味较大等症状，有时还会发呆发困。

这往往是“补出来的”！

吃的太多太好，运动运动太少。多余的营养和水湿，就容易滞留在胃肠，时间长了就堵出了湿热，困住了身体的气血。

嘴唇发黄的朋友最好健脾益胃的同时消食导滞，可以多吃白萝卜、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药、大枣等益气健脾、理气和胃的食物；再配合陈皮、白术、茯苓、山楂、鸡内金等。

也可以用健脾补气血的八珍丸搭配消食活血的山楂六物膏调理。

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正常饭菜多吃蔬菜少辛辣、油腻，吃饭七分饱就可以。适量运动，最好多推腹。

也不要熬夜，熬夜是肝脾湿热者的大忌。

4、上下唇色不一样——脾胃不平

上唇颜色比下唇深，可能是“胃热脾寒”，容易整天懒懒散散，吃东西多又容易腹泻，常伴有脸红。

要注意清胃热并健脾，多吃蔬菜少油腻，可以用葛根泡水，煮点水果，百合和银耳羹喝。

如果是下唇颜色比上唇深，则可能是“胃寒脾热”的表现，往往整天头晕晕沉沉的，不想吃东西或想吐。

吃饭一定要规律，避寒凉，不仅吃的不能寒凉，肚子也要注意保暖，不能吹风受凉。

少吃辛辣油腻的食物，对于冰淇淋最好不吃。多喝姜茶，多吃羊肉、白术、核桃、枣、花生来温暖脾胃。

如果不能保证每天吃的都温暖，可以用我们的百陈汤，每天一杯，从脾胃暖到全身。

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唇周青黑——寒、湿

如果唇周肌肤有一圈黑色，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

唇周肤色发青提示脾胃偏寒，多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动。

常感觉疲惫、食欲下降、消化不良、下肢沉重、小腹有坠胀感，月经时可能有黑色血块、浑身发胖，有黄褐斑、黑眼圈等。

这些都是身体阳气不足，代谢水液能力下降导致的，要忌食寒凉食物；多吃些温热的，方法同上面胃寒脾热的推荐饮食，多喝陈皮泡水。

5、嘴唇为青黑（紫）色——气虚、血瘀

人在很冷的时候，嘴唇会发紫。如果是正常情况下也发紫，就很可能是身体血液缺氧。

是心血管、呼吸道不健康的一种反映，比如哮喘、心力衰竭的病人就会这样。

体质测试结果气虚高、不想吃东西、身体总没力气的人最需要注意，不过这种青紫多休息，补足气就可以了，很好调理，还不是最危险的。

最危险的是唇色青黑（紫）色，还会有胸闷，偶尔会胸后背痛、体内无名疼痛、失眠多梦、心慌心烦，爱叹气，睡眠不好等现象。

可以将舌头伸出来，看看舌下静脉是不是也是青紫色，小血管也又黑又粗。

主要是因为身体里有血瘀，因为经络不通，瘀血内停，导致淤堵的比较厉害，一般是心血管疾病早期症状，血管栓塞、中风等也会造成唇色发紫。

唇色突然变紫或变黑，则说明淤血攻心。尤其是家中的老人，一旦嘴唇发黑、发紫，一定要及时就医。

推荐每天运动半个小时左右，不要太多太剧烈，以防意外发生。

在饮食方面可以多吃些活血化瘀的食物，平时泡些生山楂茶、玫瑰花茶，吃些三七、益母草、鸡内金等活血化瘀的食物。

现在秋冬季，时令干燥，很多朋友口唇肌肤干燥焦裂，甚至干裂出血，这是虚火或津液受伤，嘴唇肌肤失去滋润导致。

也好调理，注意房间湿度，多煮点梨、百合、银耳羹喝就可以。自己不喜欢煮也可以买我们熬制好的枇杷秋梨膏，滋润干燥的身体，调理皮肤干、嘴唇干裂的问题。

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这些只是嘴唇望诊的一部分，很多朋友刚了解，最好和伴随的症状一起参考着观察自己。

切脉太专业，每天望一望自己和家人简单又方便，及时调理身体小问题，身体就不会积攒出大问题了。

喜欢看的人多，点赞转发多，以后就多写一些中医“看相”的本领。

本文来源：活法儿（huofar）