怀孕是否可以喝椴树蜂蜜?椴树蜜的禁忌

　　怀孕对于女性是一个重要的阶段，怀孕时各方面都要注意，尤其是饮食，那怀孕是否可以喝椴树蜂蜜呢?

　　在身体各项情况都正常的前提下，怀孕可以喝椴树蜂蜜。椴树蜂蜜不仅对孕妇和胎儿没有不良影响，反而还有一定好处。纯正蜂蜜含有180多种物质，椴树蜜也营养丰富，含有葡萄糖、活性酶、维生素以及矿物质等物质，这些成分能被人体吸收利用，为孕妇的身体活动提供能量和所需的营养物质，滋养五脏，有助于增强孕妇的抵抗力。

　　与此同时，有些孕妇怀孕期间情绪波动较大、失眠等，适当吃椴树蜜对此有缓解作用。紫椴白蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及钙、磷等物质，多种成分可以滋养神经系统，互相配合下能帮助调理神经系统功能紊乱。其中的镁、钙、磷等矿物质能舒缓情绪，有利于使人更快地进入睡眠状态，并有助于改善睡眠质量，达到安神助眠的作用。

　　除孕妇外，其他人也可以正常喝椴树蜜，并没有特殊禁忌。一般来说，葡萄糖含量较高的蜂蜜容易结晶，所以椴树蜜大多呈结晶状态，田野牧蜂建议冲蜂蜜水饮用。这时有一个禁忌事项，即不能用开水冲泡。高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而使蜂蜜的营养价值下降，因此，通常建议使用40度左右的温水冲泡，其他蜂蜜也是如此。