无论喜欢喝什么茶，请记住这几条忠告

■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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中国茶叶，品类众多，口感万千，每个人钟情的茶可能都不一样，有可能你喜欢绿茶的鲜爽，而我喜欢红茶的温和，他却喜欢乌龙茶的平和。

无论你喜欢喝什么茶，请记住几条忠告。

第一条：再喜欢的茶，也要缓一缓

众所周知，心急吃不了热豆腐。

喝茶也如此，往往有些茶友会因钦慕之心，加急了品饮的速度。茶艺师刚分好茶后，便忍不住往嘴巴送，不料，却烫到舌头。

原本一杯美好的茶，因此，也坏了兴致。

刚泡好的茶，其温度在80°左右，温度偏高，并不适合品饮，若马上品饮，会烫伤舌头或喉咙。如果是在冬季，我们等半分钟即可品饮，而，此时却是在秋季，我们最好等一两分钟才品饮。

或许，有些茶友个人癖好，喜欢喝热茶，再烫口的茶他都能接受，那长期喝热茶会怎么样呢？增加患食管癌的危险。如果你身边的朋友有这个习惯，一定要提醒他，切莫因一时的快感，影响了健康。

第二条：再喜欢的茶，也要换着喝

喝茶的人，都比较长情，一款茶可以从春季喝到冬季。

再喜欢一款茶，也要换着喝。理由很简单，不同的节气，不同的季节，不同的特点，根据不同的节日，品饮适宜的茶，这样才更养生，才能带给我们更多的舒适和惬意。

第三条：再喜欢的茶，也要控制量

有人喜欢一种茶，早上喝，中午喝，下午喝，晚上喝。不经意，茶就喝过量了。

喝茶不是一种盲目的喜好，不是觉得喜欢，就过度追求和品饮。

再喜欢一款茶，也要控制投茶量、频次。

千万不要让喜欢的茶，成为“利剑”，伤害到自己。

第四条：再喜欢的茶，也有它的禁忌

喜欢喝茶和懂喝茶是两回事，喜欢并不代表懂。

再喜欢的茶，也有它的禁忌，所以你一定要搞清楚。

盲目的追求只会一叶障目，这不仅不养生，而且有玩命的风险。什么时候喝这个茶，什么温度的水冲泡，要洗茶几次，喝多少道等等，这些你都要懂。

虽说喝茶不是打仗，没必要做到“知己知彼”，但你有这个必要去了解，因为你要对自己的身体负责，对家人负责。