健康|怎样正确使用益生菌？

宝宝出现腹泻、消化不良等问题时，医生常常会用益生菌一类的药物进行治疗。益生菌不同于一般的药品，使用方法不正确，就起不到相应的效果。

益生菌是指能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。目前国内使用的益生菌有20多种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。

一、与其他药物合用时，要注意错开时间服用

1.与抗菌药物合用

益生菌为活的微生物，应避免与抗菌药同时服用，以免影响疗效。若需同时应用，宜加大益生菌的剂量或错开服药时间。不同药物的服用时间最好间隔2小时及以上。布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌制剂对抗菌药不敏感，可以与抗菌药同时使用。

2.与蒙脱石散合用

对于腹泻的儿童，可能会遇到蒙脱石散和益生菌联合使用的情况。蒙脱石散可以吸附肠道中的细菌，为避免活的益生菌也被吸附，两种药物最好间隔1到2小时。

3.同时服用益生菌、蒙脱石散、抗菌药

如果需要同时服用益生菌、蒙脱石散、抗菌药，建议的服药顺序是先服用抗菌药，起到杀灭“坏菌”（病原菌）的作用；再用蒙脱石散，起到吸附各种细菌及毒素的作用；最后使用益生菌制剂，恢复肠道的正常菌群。三种药物的使用间隔不低于1小时。

二、服用方式

因为过烫的水会削弱益生菌的效果，所以冲调益生菌宜使用温水，水温最好不超过40℃。

三、注意辅料成分

有的益生菌散剂的辅料中含脱脂奶粉、全脂奶粉、乳糖等成分。对奶粉过敏的宝宝，在腹泻期间应避开含有脱脂乳粉、全脂奶粉的益生菌；乳糖不耐受的宝宝需避开含有乳糖的益生菌。

四、保存方式

除地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌、枯草杆菌等制剂可常温保存外，大部分益生菌制剂需低温保存（2℃到8℃），注意避光、密封。在购买时，请咨询药师或者仔细阅读说明书。另外，活菌长期暴露在空气中，易失去活性，因此益生菌产品打开包装后应尽快服用。