聂成华||成为你自己，才是对自己的最好奖赏 / 四六文摘

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何为自律

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

实践这些原则，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。

自律背后的原动力，是爱。

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无心胜有心

无心是自然流露，就像云在飘，水在流，鸟在叫，鱼在游，是习惯成自然，是纯粹的大道。而很多时候，有心（心思算计）则充满了功利性和目的性，隐真示假，患得患失，甚至执迷不悟，陷入歧途。现实生活中，人们大多不喜欢与心眼太多、心机太深之人打交道，因为你根本琢磨不透他心里在想什么，他究竟要干什么。

道家说，无心便近道。佛家说，无心境自空。

无心状态，是一种本真状态，无心之心最纯粹，美丑善恶，天地乾坤俱在其中。

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悟空其实是一种修炼

悟是一个过程，而空则是一种结果，通过修炼，历经磨难，智慧之人最终要达到一种无我的境界。当达到无我状态，他做任何的事情就不会被自己的性格和自我所左右，不会被自己的情绪和一时的脾气所左右，不会被自己的眼前得失所左右，不会被别人的言语和看法所左右，更不会被周围的环境所左右。

这时就是他真正修成正果之时，此时的他真正进入了道，而这种道是一种无我之道，一种大爱之道。

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什么是真正的爱

爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。要了解爱是什么，我们首先要明白爱不是什么。

爱不是控制，不是牺牲，也不是依赖。而在现实生活中，我们多少人打着“爱”的幌子，控制别人，依赖别人，牺牲利用他人。多少人在还没学会爱时就想着去爱，去盲目交往。这种爱大多喜欢得到，不懂得付出。

爱是行动，不是空想；爱不是感觉，而是动作。要让别人爱你，首先要让自己成为值得爱的人，可以通过培养合理而健康的爱好来自我滋养。

爱一个人，就要去关注他，倾听他，同时也要明白：对方是与自己不同的、完全独立的个体。努力去接受别人的不同。每个人都有自己的人生观和价值观，不管是我们的伴侣、父母或朋友，都是独立的个体，社会的发展和创造正是由于人的独立个性和创造力的施展发挥。爱他们就要爱他们各自的个性，而不是要求别人的想法或看法必须和我们相同，甚至压制压抑他们的个性发展。