【传世偏方】失眠

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失眠是日常生活某些干扰因素引起的常见现象,一般经过自身精神或生活上的调理,不需服用任何安眠药物,于数日后可以自行恢复正常。随着市场经济的发展和竞争的加剧,我国失眠人群正呈逐年上升趋势。科研人员还发现,目前1/3的高血压病例和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的。因此,失眠的防治对于健康有十分重要的意义。

↓《民间方1.》↓

用1个生鸡蛋清(去蛋黄)放上7粒白胡椒,蒸熟,于睡前食之。对高血压引起的失眠,有效。

↓《民间方2.》↓

用新鲜百合500g,清水泡24小时,取出洗净,然后将酸枣仁煎水去渣,再加入百合煮熟,食用后可治疗虚烦引起的失眠症。

↓《民间方3.》↓

干姜粉

【配方】干姜30克。

【用法】干姜研为细末,贮罐备用。每晚服3克,米汤送下。服药后令患者盖被取微汗,以加强疗效。

【功效】辅助治疗脾胃不和型失眠。

【来源】民间验方。

↓《民间方4.》↓

核桃仁粥

【原料】核桃仁60克,大米100克。

【制作法】核桃仁碾碎,大米淘洗干净,加水适量,用小火煮成核桃仁粥。每晚食用,可有效改善睡眠。

【功效】镇静安神。可辅治失眠。

↓《民间方5.》↓

【原料】鲜桑葚100克,冰糖10克。

【用法】加水共煎煮,以糖调饮。

【功效】补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。

↓《民间方6.》↓

莲子90g蒸熟,即可食用。长期服用,更见效果。

莲蓬去皮后,就是莲子,一般中药铺都有出售,它有“养心益脾补肾”的功能。失眠会使身体衰弱,精神不振,而莲子会使精神安定下来,自然容易入睡,也不会再有失眠的现象。

↓《民间方7.》↓

【原料】丹参、龙眼肉、炒酸枣仁各15克。

【用法】水煎,每日1剂,分2次服。

【功效】健脾益气,补血养心。用治心脾两虚型神经衰弱,症见心悸失眠,多梦易醒,胆怯不安,头晕健忘,食欲缺乏,食少腹胀,面色无华,身体消瘦,神疲体倦,舌质淡,脉沉细弱

↓《民间方8.》↓

以500ml白酒浸泡300g桂圆肉,20天后服用,每日2次,每次15~20ml。

↓《民间方9.》↓

胡鸭跖草治感冒

【方剂】柴胡12克,鸭跖草25克,金银花15克,板蓝根20克,桔梗、桂枝各10克,生甘草6克。

【用法】每日1剂,将上药用水浸泡60分钟(以水淹没药面为度),用温火煮沸3次合并药液,分2次口服。

【功效】【主治】感冒。

【验证】用此方治疗感冒患者536例,均获治愈。其中服药2剂治愈者491例,3剂治愈者45例。

↓《民间方10.》↓

小麦大枣粥

【原料】小麦80克,大枣10枚,白糖30克,大米120克。

【制作法】将小麦淘洗干净,加热水浸涨,倾入锅中煮熟,取汁水,加入淘洗干净的大米、洗净去核的大枣,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,起锅时加入白糖。每天2-3次,温热食用,连食3~5天为1个疗程

【功效】养心神,止虚汗,补脾胃,除烦渴。适用于失眠者。

↓《民间方11.》↓

鲜百合100g,用清水泡一昼夜。取生、熟枣仁各15g,水煎去渣,将百合加入其中煮熟,连汤吃下。或取鲜百合100g,加蜂蜜适量蒸熟,睡前半小时服。

↓《民间方12.》↓

郁李仁酒

【配方】郁李仁10克,甜酒250毫升,白酒50-100毫升,白糖适量。

【用法】将郁李仁研碎,入甜酒,文火煮沸,约15分钟后取下,加盖焖10分钟。加入白酒(视患者酒量大小而定),白糖少许,搅匀,乘微温饮下

【功效】辅助治疗惊悸失眠。

【来源】民间验方

↓《民间方13.》↓

【原料】太子参9克,五味子12克,酸枣仁15克

【用法】水煎,每日1剂,早晚分服。

【功效】养血安神。用治心血亏损所致的失眠头晕。

↓《民间方14.》↓

【原料】酸枣仁10克,白糖15克

【用法】将酸枣仁炒黄研末,与白糖调匀,每晚睡前用温开水送服

【功效】补肝益胆,宁心安神。用治心虚胆怯型失眠,症见心悸胆怯,难以入睡,易惊,恐惧,头晕目眩,或呕苦水,舌质淡胖,脉弦细

老祖宗们留下的偏方,很多简单且实用!

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