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体态不好气质全无!教你摆脱“猥琐肩”
2020年11月17日 15:26 星期二 鼠年 现代人整天窝在沙发.躺在床上看电视玩手机,或是长期伏案工作,久而久之身形就变成了圆肩驼背,还很容易伴有头部前倾,气质全无,所以这种体态也叫做&quo ...
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含胸驼背显老十岁?千万别让你的气质毁在这种体态上!9个简单体式还你少女肩
中国国际太极·瑜伽大会 点击右侧关注 关注 点击关注,设为星标- 含胸驼背不但体态不好看,而且会导致背痛,更会导致心理上的不自信.疲惫等等.而好的体态,不但能带来脊柱的健康,更能带来自信. 小编今天给 ...
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UC头条:背部深层肌肉——菱形肌, 6个动作加强它的力量, 改善圆肩驼背
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拉伸改善圆肩驼背
圆肩驼背叫作"上交叉综合征",由于上背部肌肉和颈部肌肉弱,身体前侧肌肉紧张导致.例如,伏案族错误的坐姿久坐,导致背部肌肉一直处于拉长状态,背部肌肉没有力量.部分健身族,在训练时只练 ...
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2 步教你远离「斜方肌」,改善圆肩驼背
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引起圆肩驼背的2大原因:因不良姿势导致的肌力失衡.过度训练胸部肌肉导致肌力失衡; 新体态 [体态矫正]圆肩驼背的运动矫正方法,6个简单拉伸动作你学会了吗?#拉伸 #健身 #体态矫正#体态管理#形体#圆 ...