上火还喝下火药?中医叮嘱:上火有分类,心肺胃肝各不同!乱吃药会加重症状……

最近啊,有几个粉丝给许老师留言,说自己火气太大了,嘴上又起泡、脸上又起痘的,喝点三黄片有没有用?在这里许老师要告诉大家:很多人都把下火药当成降火良方,以为这样就可以解决问题,殊不知,这些都是治标不治本的。
人体上火其实跟我们的五脏六腑有很大关系,心、肺、胃、肝如果调养不好,都会导致上火。要想下火,首先就要了解自己上的是哪种火,对症解决。否则啊,盲目的吃药只会加重症状。
接下来,许老师就跟大家好好讲一讲,不同的火有什么症状,什么食疗方有助于调养。

心火

心火大的人最明显的特征就是舌尖发红,除此之外啊,还会有心烦易怒、失眠多梦、大便干燥、口舌生疮的毛病。
在这里啊,许老师推荐大家可以喝一喝莲子栀子汤,取莲子30克,栀子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。常喝有养心安神、泻火除烦的功效。

肺火

如果你的舌头前半部分发红那多半是肺火大。肺火大多数是体内积热导致的,大多会伴有咽喉肿痛、口鼻干燥,痰黄等症状。
肺火大要想解决也并不难,大家可以喝些金银花茶。取花银花、栀子、山楂各15克,甘草5克,水煎后放凉饮用。常喝不仅能改善肺火,还能清热防暑。

胃火

有胃火的人啊,整个舌头都会泛红,并且会直接反应到胃里,导致胃痛、腹胀、消化不良等情况 。不仅如此,胃火还会使我们口干口苦、大便干硬。
要想降胃火啊,就要吃一些开胃健脾的食物。在这里许老师推荐大家一道我常吃的食疗菜——竹笋栀子花。
竹笋切片,焯水2分钟;准备适量腊肉切丁。栀子花、小竹笋、腊肉一同倒入锅中,下葱花、姜丝,翻炒至熟即可。胃火重时可以吃一吃,但建议一周不要超过两次。

肝火

肝火主要表现为舌头两侧泛红。肝火重的人通常会有易怒易燥的表现,另外可能会出现耳聋耳鸣、胸肋憋闷的现象。
我们可以常喝菊花茶,清热泻火、润肺润燥。除此之外,肝火重的人最重要的是调整心情、稳定情绪,保持一颗舒畅的心比吃东西更有利于泻火。
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