带你走进呼吸背后的实相

大家都知道活人和死人最大的区别就是，活人有呼吸，死人没呼吸

人来到这个世间，先先呼出先天之炁，先哭出来，哭出来以后才能和后天之气链接

小孩子出生后第一件事，就是将口鼻内的羊水掏出来，然后拍打臀部，使其哭出来

如果一个孩子出生后不会哭，大人医生护士都会拍打，让其哭，不哭不呼吸，很快就会死掉

作为成年人，也是一样，超过一定时间不呼吸，也会死掉的

上面说的看似一堆废话，其实背后隐藏着真理

都说人争一口气，这口气有啥用呢？

人呼吸的这口气，通过身体的巧妙运作，驱动我们身体的新陈代谢

人们平常练气功，就是炼呼吸，吐故纳新

刻意练习吐故纳新新，促进身体陈代谢的目的是什么呢？

是为了获取到更多的能量，以及通过有意识的训练，让能量在体内更好的运转

身体没有能量了人就会死

身体能量减弱了人就会生病

身体这部精妙绝伦的机器，就是有呼吸带动能量在体内运转

人之所以活着的核心就是能量的支撑

人活着的第一个动作就是呼吸获取能量

人活着的第一个目标就是获取能量

人类和其他动物的区别就是，获取能量的能力更强，渠道更多，人类在不断的进化过程中，就是提升自己的获取能量的能力

我们吃的食物是能量，喝的水，呼吸的空气，晒太阳都是为了获取能量

我们普遍追求的财富是能量，身边的一切物质都是能量，我们看到的听到的闻到的，有形的无形的，都是能量的不同存在形式

呼吸是我们获取能量的最直接途径，因为太过平常了，人们往往不以为然

大家可以观察自己和周围的人，你会发现，每个人的呼吸方式都有所不同

有的人呼吸比较浅，呼吸的声音比较大，稍微活动一下就气喘吁吁

有的人呼吸比较深沉，细缓均匀，很长时间才换一口气

大家会发现呼吸浅的人，能量比较弱，运气差，不自信，惊恐不安，多疑善变，甚至有些喜欢长吁短叹，唉声叹气…

相反那些呼吸深沉绵长均匀的人，能量比较强，有气势，运气好，自信积极，阳光主动，敢闯敢拼敢干

生命就在呼吸间，呼吸关乎着人的一生，对人的影响巨大，甚至影响决定着自己的性格，直接影响着自己的身体健康，行为习惯，决定着一个人的命运

正因为有如此重要的作用，自古以来有无数能人异士，练习探究呼吸的方法

呼吸是我们生存的基础，也是各类健身功法的基础，更是各类修行的基础

每个人都可以根据自己的身体情况，调整自己的呼吸方式，尽可能的让自己的呼吸变得更深一层

我们可以有意识的加强我们的呼吸锻炼，吸气时用自己的意念引导

从鼻子吸气呼气，吸气时让气息从鼻子到咽喉，到胸腔，到腹部，到小肚子下丹田，到前阴，到会阴，再到尾闾，脊柱命门后背，到脖颈后脑，到顶门，过面门眉心，再走鼻腔呼出来

当然还有其他的呼吸方式方法，都需要大家结合自己的身体情况来练习

无论是气功瑜伽武术太极等等，都非常注重呼吸方式的调整

人活一口气，这口气不仅是指呼吸的空气，很多时候就是一切能量，你的能量越强大，你的身心灵越绽放，你就过得越得劲儿！

祝愿大家都精气神十足！能量满满！活力四射！