培养优质精子，备孕爸爸请注意

现代男性畸形精zi太多，卵子在“矮子内里挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的子女，可不是男性乐意看到的效果。

原则1：穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤（比如牛仔裤、皮裤），固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生zhi本领。正常环境下，阴nang区的温度在33.5-35℃，这个温度是最得当gaowan的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。

原则2：向桑拿、热水浴说”不“

男性gaowan要是超过36℃这个温度，精母细胞的生长会受到克制，同时，已经孕育发生的精zi活力降低。桑拿、蒸气室、热水坐浴都会使男性阴nang的温度升高，导致gaowan永远处于一个高温状态，当gaowan温度长久高于40℃的时间，精zi活力会大大低落。

原则3：别大量饮酒

酒精对精zi有猛烈的刺激作用，能毁伤精zi和影响胚胎的发育。长期大量饮酒造成男性精zi活力减退。酒精可使gao丸tong的合成减慢，造成生zhi腺功效低下，影响精zi的生长和精ye的质量。因此，男性在筹划备孕时最好少饮酒乃至不饮酒，以保证精zi的质量。