你离竖叉变一字，就只差这一个动作和一个信念 / 四六文摘

想让自己快乐吗?很简单. 想让自己痛苦吗?也很简单. 勤劳和懒惰,只差两个字:哭泣和欢乐,只差两个字:幸福和烦恼,只差两个字. 说是两个字,其实不是两个字,是一念. 一念之间,你看到天堂,就是天堂,看 ...

Hello,早上好呀!又过了一个夏天~最近有小伙伴发了几张花卉的照片,让我点评一下--我-- 大家先看一下照片吧! 我看了半天,实在是不知道怎么点评了-- 这些花花本身挺好看的呀,怎么拍出来就成这样了 ...

今天有人在后台发信息说:外面有卖一款开髋下竖叉的神器,大概意思就是先双脚摆好到自己的幅度,然后拧螺丝,不停的增加幅度.问我这个有没有用! 我第一反应就想到老虎凳.就电影里那个坐在板凳上,双腿伸直,固定 ...

在介绍动作之前,先说两点竖叉练习过程中的注意方法,当然也是我们一直在强调的 1.竖叉的练习主要是锻炼髋关节前屈后伸的能力以及双腿的柔韧性.在整个练习的过程中,一定要循序渐进,在自己能力范围内练习,不攀 ...

你离竖叉变一字，就只差这一个动作和一个信念