提神醒脑按摩法

　　今天我们给大家介绍一个提高精神方法的手部按摩;

　　小脑反射区

　　第一我们找小脑在手上的反射区，小脑一般是在第三的长的关节，这块一般就是我们的小脑，就是合上手有一个凹陷，这就是我们小脑的反射区，一般用点按的方法按81次。

　　头的反射区

　　小脑的后边再往后点，这是头的反射区，用向心的方法推59次。

　　眼的反射区

　　然后我们再找眼的反射区，指头分三份，一份，两份，然后上边的1/3的地方就是眼睛的反射区，眼睛的反射区可以用相对揉的方法或者揉按的方法，按36次。

　　三叉神经的反射区

　　三叉神经的反射区是在中指的两侧，比如像有一些患者出现三叉神经疼，也可以用三叉神经反射区去按，提神醒脑的方法是按揉59次三叉神经反射区。

　　脑垂体的反射区

　　是在我们手掌的指头正中间这块是脑垂体，用点按的方法按81次，按完脑垂体我们就按颈项，颈项一般在中指的中间位置，一般用撵按的方法揉两分钟，有颈椎病或者脖子不舒服也可以按这个穴位，之后呢，头部反射区我们刚才提到，头部的反射区在我们凹陷的地方后边一点，也可以用食指拍打的方法拍打59次。

　　双上肢

　　双上肢是在食指和无名指，指关节弯曲的地方，用离心的方法大概推6次，然后背侧呢，用向心的方法推9次，双下肢可以用揉捻的方法大概揉捻3分钟，颈椎是在虎口的地方，大概推揉59次。

　　有一些人长时间工作会出现头晕脑胀没有精神，乏力，没事儿的时候可以在我们手部做一下手部按摩，对精神充沛有很大的好处。