除了吃药，这5种类风湿外治法有效缓解疼痛、晨僵！
在门诊诊疗过程中，常有患者询问黄主任，除了吃药，还有没有其他治疗方法可以缓解类风关的疼痛、晨僵等关节活动异常的症状。
《内经》言：“不荣则痛”“不通则痛”，关节出现疼痛主要原因是是经血脉络不通，口服药物为内治法的一种，可主治“不荣”；
中医治疗类风关除了内治法，更有外治法，可主治“不通”，主要包括有毫针刺法、灸法、按摩、熏洗、敷药、热熨等。
毫针刺法
这是较为熟知的中医外治法之一，常结合阿是穴、辩证施治的穴位和针法，可缓解类风关的关节疼痛、活动困难。
还有一种结合针刺和灸法的治疗，名为温针灸，在针上加药灸或艾灸，针刺与灸法相辅相成、互相裨益，增强外治作用。
艾灸法
近年来，艾灸养生一词逐渐走进广大老少的视野，作为养生小妙招，艾灸还能缓解类风关的关节不利症状，《本草新编》有言：“艾叶……祛寒气而逐湿痹，安疼痛而暖关元”。尤适合关节冷痛、遇冷加重者。
操作：可使用药艾条或陈艾条，点燃后，置于疼痛局部上方2-3cm处温灸，至皮肤有温热感而没有灼热感，一般每处3-5分钟。
按摩理疗
类风湿性关节炎病情有一定程度缓解后，对于疼痛、僵硬的部位，由小关节到大关节；
如依次对手指的小关节、腕关节、肩关节，进行屈伸、舒展、旋转等关节按摩，可辅助关节活动训练，按摩后可做艾灸，增强疗效。
热敷理疗
当局部关节出现明显疼痛时，还可以通过局部外敷膏药来缓解症状，常见的可使用活血止痛膏、温通膏等，使用前可用电吹风加热药膏表面，再贴敷于患处，可改善使用感，促进患处症状缓解；
另外我们也可以热敷理疗来缓解疼痛，将热敷理疗包加热后置于病变部位，热敷过程中可适当的移动位置以行气止痛、活血祛瘀，常见的热熨物品有四子散、粗盐、热水袋等。
对于此类理疗使用前还应注意是否对所用药物过敏，若贴敷部位出现瘙痒、红肿的情况，应马上清洗去除药物，情况严重者，如起泡、大面积红肿，应及时就医。
熏 洗
对于疼痛、晨僵的部位，可采取将药物浸泡、煎煮，趁热熏洗患处的方法，每次熏洗30分钟，每日1-2次，熏洗药物可选用伸筋草、透骨草、秦艽、桂枝、宣木瓜等通络祛风除痹痛的药物。
中医的外治对于类风关患者关节疼痛的缓解还是有很大的帮助的，可以作为很好的药物治疗外的辅助治疗，但是鉴于毫针针刺、温针需要一定的专业操作基础，建议于医院就诊咨询、治疗，勿在家随意操作。
灸法、按摩、熏洗、热敷等可在家中视情况而定，选择合适自身的治疗。
如有需要，建议先咨询医生，在医疗人员的指导下操作，这样更安全，更有效哦。