为他或她改变，不是臣服，而是睿智！

作者：周强

先生对我的好我总是不太领情,更不要说感动和感激,我怀疑自己心理有问题,我难道也是一个作女吗?

可是我的先生对我的好,他并没有天天挂在嘴边,也从来没有说要求我的什么回报,我也曾问过:为什么要对我这样好?

先生说他只是在做他作为个丈夫该做的和能做的一切尽可能多地给予我和孩子,不是要求我有什么回报的。

只望我不对他太急，我对先生说话总是凶巴巴的。

这样好的一个男人,为什么我还总是有情绪呢,我认识不了自己,找不到自己了。

周强老师【压力与良性心态】课程第一讲小视频：

最主要的也就是想改变一下自己对先生的态度,可是道理都知道,可是我发现自很难做到对先生在态度和语言上的改变。

今天的辅导，让我反思到自己对最亲密的人忘却了尊重；学到了帮助睡眠的一个方法；明白了儿子对我的眉头及嘴角的那份关注。

一是尊重。周老师讲到尊重是高级需求，是内在的满足，尊重代表的是被认可。

可是做到尊重很不容易，尤其是最亲近的人。

反思一下自我：目前的生活中，我最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人，却把耐心和宽容给了陌生人。

对待最亲密的爱人，我已经习惯了不懂礼貌、不会温柔、忘记感恩，不是大呼小叫、不停抱怨，就是懒得搭理。

因为太过熟悉了，不知珍惜，而慢慢忘却了自己对亲密的人应该留有的那份尊重。

外出游玩的事也是如此，一件小事，没有满意，我因此情绪很大,说了先生几句,先是我瞬间爆发了情绪。

一直以来我认为先生就应该迁就我，应该理盺当然地对我好,任何时侯都不能凶我,因为没有结婚时对我就是这样好,结了婚只能增不能减。

我也知道我这样想不对,对孩子可以慢慢温柔细语，为什么对先生做不到，而且感觉心里排斥。

周强老师说："夫妻恩爱，恩爱夫妻"首先要感谢对方接受你。理所当然有，但不能形成“理所当然！”

自己去为了先生而改变,而且自己一旦想试着改变,大脑里就会有种声音:我是我，我为什么要去为了他而改変?

周强老师说：为他或她改变，不是臣服，而是睿智！

夫妻关系如同齿轮，不调整，不同步，要么挂不上挡，不运转；要么格格不入，齿崩轮解！

想想当时，先生一个人带着孩子去海边玩水了。接下来我就有了返程的念头。怎么感觉自己就是一个垃圾人呢?

又感觉自己很像那个八达岭动物园老虎伤人事件中的女人很厌恶自己。

二是感恩。听完之后，我理解的感恩与个人心态有关。

心态不好，心情就不好，感恩之心从何而来？周老师让我们通过感恩认知，我感觉这个方法很不错，我会尝试下去的。

周老师说拥有一颗感恩的心，可以睡个好觉，这灵验吗？周老师还说人在感恩的时候，安全感会倍增，这也是真的吗？

如果一切都像周老师所说，那么，我可不敢耽搁了，要赶快去行动了，用他人可以接受的方式去感恩父母（多些耐心）、感恩爱人（多些认可）、感恩自己（少些自责）。

周强老师：自我的思维决定命运，良性的行为改变思维！