痛风患者不能吃羊肉？医生：真正不能吃的已列成清单，不妨收藏下

痛风是目前常见的一种病症，痛风也是由于高尿酸引起，而导致尿酸高主要原因的是由于人体摄入过多的高嘌呤物质，尿酸是嘌呤代谢的产物。患有过痛风的患者和现在因痛风而困扰的人们，想必已经知道痛风给人体带来的伤害了。人体尿酸过高也不仅仅只会引发痛风，像一些列的高尿酸血症如痛风性关节炎、痛风石等都有可能出现，严重时还会出现肾脏功能不全，动脉粥样硬化，导致肾脏衰竭。

所以，日常防止高尿酸血症的出现，还需要控制食物中嘌呤的摄入，而尿酸的生成来源主要有两种，一种是人体自身的转化过程，另一种则是食物中的摄取，当人体日常摄入过多高嘌呤食物，就会影响肾脏的排泄功能，从而引发高尿酸。

痛风患者不能吃羊肉？

羊肉中的嘌呤每100克含有的嘌呤大于100毫克，属于嘌呤含量较高的食物，在正常情况下，是可以适当吃一些羊肉，补充人体营养所需，但对于高尿酸患者来说，不宜多吃或不吃，羊肉的嘌呤含量足以让尿酸偏高的人群加重病情。

医生：真正不能吃的已列成清单，尽量少吃

1、海鲜类

海鲜类高嘌呤食物有鱼类、虾类、蟹类、贝壳类等，也是人们常说的“嘌呤大户”，很多人喜欢吃海鲜的原因是因为海鲜鲜嫩可口，营养价值也高，蛋白质含量丰富，也足以让人体补充日常营养所需。海鲜类食物每100克嘌呤含有100毫克~1000毫克不等，列出的食物中均属于高嘌呤食物，高尿酸患者尽早远离。

2、高浓汤

高浓汤是以肉类食物熬制而成的一种汤，很多家庭日常都会熬上一锅，高浓汤在熬制的过程中，肉类中的嘌呤会迅速溶解到水中，从而汤中的嘌呤含量高于肉，特别是熬制时间较长的高浓汤，嘌呤含量的远远超标的。

3、动物内脏

大多数人都知道动物内脏吃多了不好，具体什么不好也说不上来，还是很多人喜欢吃。动物内脏每100克嘌呤含量高达2330毫克，远高于其他海鲜肉类食物，所以日常中不要觉得是啥补啥，有些食物多吃了只会加重身体负担。

尿酸过高，危害极大，日常人们或会选择药物降酸，但药物的副作用对身体的伤害也高，实际上，除了药物调节尿酸，还可以通过食疗方式调解，降低尿酸浓度。

尿酸高了怎么办？这1个方法有效降酸。

中医药学中，菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、玉米须等都具有降低尿酸浓度的作用，将这些食物经过科学配制而成木丹甘葛液。

起到的效果将会在食材本身效果的基础之上，可以更好的发挥其降低尿酸的效果，它不同于传统的食用方式，现在随着科技的进步，将食材结合益生菌72小时分时发酵，可将食材的有效营养成分作用发挥到最大，且更有利于人体的吸收，经常喝没有副作用，有效降低尿酸值，分解尿酸，还具有利尿消肿的效果，从而降酸，调理痛风。