练太极拳，感觉是靠不住的

前几天，在“2019今年是最好的一年”群里，大家又发起了一轮讨论。讨论是好事情，只是我们的群里是有点规矩的：讨论须以自己的亲身体验为主。

在讨论的过程中，我发现了一个老问题：不少朋友放弃客观数值的测定，喜欢用感觉来说练习情况或效果。

太极拳发展了200多年，却没有留下有价值的训练数据，这是太极拳的悲哀。如果今天，有志于太极拳练习的朋友，不能给后人留下训练的数据或者线索，还在靠感觉往前走，太极拳这门技艺，很快就彻底太极操了。

而更悲哀的是，在很多讲授太极拳的平台上，还是看到不断有人问练太极拳怎么练出气感。在去年的分享活动中我就讲过这个问题，今年又来了不少新朋友，于是我写下了这么一段话：

其实，网上有雷雷的练拳视频，大家有兴趣可以找来看看。那种神态、那种动作，就是完全沉浸在自己的体感中，所谓的怎么舒服怎么来。结果把自己也骗了，最终把自己骗上擂台。雷雷同志还是知耻而后勇的，事后好像放弃了太极拳的练法，开始大搞力量训练了。其实，自始至终，他就没明白太极拳训练的路径。

太极拳，作为格斗技，本来就是年轻人练习用的，我的两位太极拳老师，都是17、8岁就开始练拳，又跟对了老师，才练出了功夫。现在，大部分都是40岁以上的人，甚至60岁的人来练太极拳。如果大家还是按照原来的路径，注定练不出什么东西。

有时候忍不住会想到董英杰前辈的那句话：功夫如何，视智慧如何，但勤能补拙。

至于有关成年人怎么练出太极拳功夫，我将逐步谈谈我的看法。