了解鞭打发力、松活抖弹等发力方法的原理，让你打球时更好的发力

2020-12-17 20:47

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简介：我们都知道鞭打发力，松活抖弹等发力方法能很好的加快挥拍的瞬间速度，但这些方法大多讲的是一种感觉，成人初学乒乓球的不大好找到这种感觉，本文就是想从物理方面尝试解释这些方法的原理，从中找到规律，便于学习者尽快找到自己的加速挥拍并快速还原的方法。

先请看下题：

如图，细绳的一端固定于O点，另一端系一个小球，在O点的正下方钉一个钉子A，小球从一定高度摆下．绳子与钉子碰撞前后瞬间相比较（ ）正确。A．线速度不变B．角速度增大C．向心加速度增大D．绳子拉力增大。

答案是：ABCD 都正确。

我们只关心AB，就是说小球的运动的线速度不变，角速度变快了。

如果运用到乒乓球中，同样道理，比如，正手攻球，如果我们挥拍过程中，拍子是绕身体作圆周运动，如果肘部突然制动，拍子运动的线速度不变，角速度变快了，就是说拍子不会因为肘部突然制动而降低速度，所以我们挥拍过程，当手臂已挥出一定的速度后，可以放心的制动身体，条件是肘部到拍子的部分要充分放松，相当于细绳，如果缰硬相当于木棍，就没有这个效果。

那么，如何还会加速呢？请看下图：

在肘部制动的同时，肘尖部分有个快速顶一下的动作，大臂上的肱二头肌由放松变为快速收缩，这时由于杠杆原理，虽然这个动作很小，但手部就会有一个很大的加速作用。

整个过程，时间很短，我们要做好各部分的放松、发力、制动等协调，就会很好的完成加速挥拍、快速制动还原。

看着很复杂，其实找到感觉后，就是身体由下肢到拍子的一个抖动中力量传递的感觉。

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