时间短还腿软，难眠易醒，中医一方益肾宁心
在中医上有这么一句话“水火相交，阴阳相应，乃为和平”，意思就是阴阳相交相应身体才能正常。从升降的角度来看，肾的位置偏下，以上升为顺；心的位置偏上，以下降为和。心肾二者相互滋生、相互制约。如果一方虚弱了，另一方就会强盛，身体就会失去制约，然后就会出现不适症状，时间久了，就会出现心肾两虚的症状。
接下来就通过一例典型病例和大家分析，万先生是我去年接诊的一位患者，他一来到就告诉我说，自己这两年很压抑，干什么都没有劲，每天懒洋洋的，因此工作并不是很顺利，房事功能也下降得厉害，状态好的时候还能勃起，但状态不好的时候想起都困难，时间也不到一分钟，因为这种情况，妻子也不太愿意和自己同房了，现在被这件事弄得很烦躁，也试过伟哥，刚开始还好，但后来用伟哥就会出现腿发软，也就不敢再用了。
详细问病史了解到：万先生经常腰酸腿软，没有精神，也没有干什么重活，就是觉得自己很累，入睡困难，还经常醒，胸闷，吃东西感觉不消化，舌质淡，苔白，脉细沉。
综合辨证：心肾两虚
治宜：补气养血，滋肾益精，宁心安神
心属火，心火濡养着肾水，才能让肾水不寒。肾属水，肾水供给心火，才能让心火不亢盛。水火互济，阴阳得调。如果心肾虚弱，肾水缺乏制约不了心，心阳自然就会亢盛，心火衰弱，控制不住相火，宗筋失养，自然难以维持举起，相火妄动，控制不住就会出现疲软的情况。
心肾不交，心神难宁，脑子就会乱想，入睡就困难。肾虚，骨髓难充，脑髓得不到良好的濡养，人就没有精神，记忆力也会下降。腰为肾府，肾阴缺乏，就会出现腰酸腿软的症状。
药用：肉桂——补火助阳，引火归元
大胞粉——补气养血，滋肾益精
黄芪、苁蓉、枸杞——益气固表滋补肝肾
淫羊藿、杜仲、巴戟天——补肾壮阳，强筋健骨
茯神——宁心安神，配远志、人参、白术能补心、脾
山茱萸——补肝肾，涩精气强阴补肾气，兴阳道填精髓，和熟地黄、枸杞子相伍治肝肾阴亏
小结：随证加减化裁三个疗程后，症状缓解，时间也能维持在八分钟左右，人也精神了不少。此类心肾两虚的人注意多休息，多运动。身体出现不适症状也不要着急用药，如需用药还需专业医生辩证论治