孩子长期便秘羊屎蛋？前硬后软？调理前要弄清这4点原因3大原则【一点资讯】
宝宝坐在马桶上，憋得小脸红红的，头发汗湿，都快半小时了还是拉不出来。
望着宝宝苦苦哀求的小脸，妈妈除了心疼，也不知道怎么做，才能改善宝宝的便秘情况。
今天就来和妈妈聊聊，宝宝的便秘到底是怎么回事，要怎么调理解决。
宝宝几天不拉大便，没有便意，或者上厕所有便意但是拉不出来，排便困难，一点点挤出来，都是便秘的范围。
宝宝便秘了，妈妈最先想到的，就是宝宝是不是上火啦？
其实便秘是身体多方面的影响因素，和宝宝肠道蠕动力、体内的气血津液，都有关系。
打这样一个比方，妈妈就很好理解了。把宝宝肠道看做一条河流，便便就是河流上的小船。
这条河流里，船多了、河水浅了、水流动力不够了，都可能让宝宝便秘。
具体来说，就是宝宝吃多积食了、津液缺少了、肠道气虚推动力不够了。
宝宝便秘原因不同，调理解决方法也不同。
小朋友便秘，最常见的是这4种类型：积食便秘、肠燥便秘、虚寒便秘、阴虚便秘。
按照形成原因，主要分成2种类型：肠道堵起来的实证便秘＋体质虚带来的虚证便秘。
我们先来说说实证便秘。积食和肠燥火气，本质就是一种淤堵，堵在了肠道。
宝宝吃多了积食了，消化不掉的食物，就在胃肠里堆积起来。
积滞没有及时清理，就会发酵生热，堵住身体的气机。气血被堵住了，就不能到达肠道来推动便便前进。
就好比河流上船只太多，河道被堵，小船就只能停滞在河道中。同样，便便堆积在肠道内下不去，最后就会出现大便硬结或便秘的情况。
所以宝宝的积食便秘，经常还伴随着这样一些身体表现：
- 口臭，放屁特别臭
- 舌头颜色红红的，或者上面有小红点点
- 大便干结，还有没消化的食物残渣
- 手心比手背热，胸腹比后背热
- 晚上睡觉不安稳，翻滚，跪着睡或者撅着屁股睡
肠燥便秘，就是肠道太干燥津液不足，导致便便下不来。
《读医随笔·方药类》中说，“燥屎为津液耗虚，肠胃燥结，而屎不得下”。
秋冬燥气比较盛，容易烤干宝宝的津液，所以肠燥便秘在秋冬季节会比较常见。
除了外界的燥气，有时候宝宝吃的食物太温燥，也会灼烧津液，造成便秘。
肠燥便秘，就像旱季无雨导致河水变浅，水不能行舟，便便划不动。宝宝有便意，但是排便困难，拉不出来。
肠燥引起的便秘，一般都是暂时性的，不会很长期。同时宝宝的身体，还有这些表现：
- 舌头颜色鲜红，舌苔黄
- 口干舌燥想喝水
- 皮肤紧绷，鼻子也干干的
- 大便干结，排便很费力
- 小便颜色黄，量少
虚证便秘，在宝宝身上常见的就是虚寒便秘和阴虚便秘。宝宝的身体因为缺少了点推动力或津液，便便推动不出去。
宝宝体质虚不是一天两天形成的，是长期积累的过程。所以虚证的便秘，一般也是长期的状态。
虚寒便秘相比实证便秘来说，会表现得比较平静，宝宝没有发烧上火，也没什么明显的不舒服，就是忽然发现宝宝排便难度系数增加了。
可能是错误的喂养，寒凉水果吃多了；也可能是错误医疗，寒凉药抗生素用多了，宝宝体内积攒了很多寒气。
寒气多，就把阳气推动力压下去了。带来的最直接后果，就是宝宝胃肠道推动便便的动力不够。
吃进来的食物，没办法完全吸收消化，又难以推动“垃圾”排出，于是就形成了便秘。
虚寒是身体全方位的动力不足，所以虚寒便秘的宝宝，通常还会有这些表现：
- 宝宝不爱动，经常要抱抱
- 不长肉，偏瘦，口唇色淡
- 舌苔湿滑，白腻，舌体胖大
- 大便不成形，或者前干后软
- 比较怕冷，手脚冰凉
- 鼻梁和嘴周围青筋明显
阴虚，就是阴液虚缺不够用，而且是长期津液缺少不够用。
具体到阴虚便秘来说，相当于肠道这条河流枯竭了，便便被困在肠道里，无法出去。
便便在肠道里滞留过久，大量水分被肠璧吸收，便便变得干燥、坚硬，排出困难。同样，它是一个长期状态，不是突然起来的。
阴虚体质的宝宝，一直在便秘，也一直在上火，身体会有以下表现：
- 舌苔长期红，薄少，有小红点
- 或者长期地图舌，剥苔
- 平时特别容易上火
- 经常睡觉流很多汗
解决宝宝便秘问题，最关键的还是要找到宝宝便秘的类型。用对的方法，才能不伤体质地帮宝宝通便。
实证便秘做好疏通清理就可以了，有积食消除积食，肠燥上火清火气，把堵在肠道的垃圾清理出去，问题就解决了。
虚证便秘，既要通，还要补。宝宝虚寒肠道动力不足，那就驱寒暖阳补动力；阴虚津液不足，那就滋阴补津液。
中医有个词，叫“虚人慢养”。这个补的过程，得慢慢来，急不得。
这里妈妈可能会对「肠燥便秘」和「阴虚便秘」感到困惑，都有肠道津液不足的问题，怎么区分怎么调养呢？
最简单的方法就是看便秘的时间。短就是肠燥，长就是阴虚。
打这样一个比方，肠燥便秘就是河流枯水期，只是季节性缺水；阴虚便秘就是这条河流本身水浅，长期水少。
由实证引起的便秘，用香蕉、火龙果之类的寒性食物，刚开始确实可以暂时缓解，但不能作为长期的办法。
长期这样，容易损伤孩子脾胃的阳气，让脾胃运化功能变差，得不偿失。
这些寒凉的水果酸奶，身体要调用比平时更多的热能，才能运化掉。
对于虚寒便秘宝宝来说，本来身体就是缺少热能缺少动力，水果和酸奶不仅不能通便，反而让身体更寒，加剧便秘。
羊屎蛋，就是一颗一颗干干的便便。妈妈看到便便干，以为是上火烧干了津液，准备清热泻火帮助宝宝通便。
其实，还有一种可能，在宝宝身上很常见。
那就是肠道太寒了，把津液给冻起来了。例如虚寒便秘的宝宝，就是长期的羊屎蛋状态。
所以妈妈遇到羊屎蛋，一定要先分清是上火，还是虚寒，再决定解决方案。最起码的方向，不能错。
明白了原因和原则，如果你想系统性给孩子调理好便秘的问题，可以跟着脾胃派儿推创始人袁辉老师，一起做儿推哦。