实用宜忌通书，遵生八笺，四时调摄笺，，十一月事宜
十一月事宜
《孝经纬》载:小雪过后十五日是大雪。时令进入大雪之后，地面开始出现积雪冰封的现象，此时万物生机闭藏，阳气潜伏。大雪过后十五日是冬至。冬至那天，阳光几乎直射南回归线，地球上，由于太阳辐射到地面的热量仍少于地面向空中发散色寒气，故这段时间里气温仍在下降，草木仍凋零，冬虫仍蛰藏。
《吕氏》载:十一月为仲冬，为畅月。
《月纂》载:十一月天道东南行，作事、出行都宜往东南，吉。
冬至日阳气归内，脾胃机能旺盛，食物易消化。
《月令》载:十一月，人斋戒慎处，必检身心。身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。因此时阳方生，阴未退，阴阳相争而未定。故人应该清心寡欲。凡是与夏至同，但夏至之事突出一个“节”字，而冬至却突出一个“禁”字，这是因为仲夏之阴犹微 微，而此时之阴犹盛。阴微则阳盛还不至于对人在成大伤害，微阳则盛阴当在于善保。所以十一月最宜静养。
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《云笈七签》载:十一月初十日，烧枸杞水洗澡，可令至老光泽。十五、十六两天，也都宜洗澡。
《千金月令》载:十一月可服补药，但不可服太热之药，宜早食，宜食回锅熟肉。 又载:冬至日，可于北壁之下铺厚草而卧，以受元气。
《纂要》载:十一月初十日，宜拔白发。
《五经通义》载:冬至后阳气开始萌生，阴阳交精，万物始成，气微在下，不可动泄。 《保生心鉴》载:十一月火气(心气)潜伏闭藏，以养其本然纯真，而为来春发生升动之本。此时妄戕贼，至春升之际，下无根本，阳气轻浮，必有温热之病。
《岁时杂记》载:冬至日，以赤小豆煮粥，全家服食，可免疫气。
《仙经》载:十一日天仓开，宜入山修道，修“启福斋”
《简易方》载:冬至日钻燧取火，可免瘟疫。
十一月事忌
《纂要》载:十一月不可食龟、鳖肉，否则使人患水病，不可食陈脯，不可食鸳鸯，食则令人恶心，不可食生菜，食则旧病复发，不可食生韭，食则多涕睡，不可食黄鼠，食则损人神气，不食虾、蚌等带甲之物，不可食獐肉，否则动气。不可食火焙食物。 《翰墨全书》载:十一二月二十五日为掠剩大夫忌，不可交媾，犯则凶。冬至后十日，夫妇当戒房事。
《纂要》载:十一月十二日、二十二日两天，忌裁衣交易。
《千金翼方》载:冬至日和庚辛日，这两天南孚不可交合，大凶。
又载:十一月不可枕冷石铁物，否则会使人眼睛无光。
又载:十一月初四日，不可责遣下人，大忌。
又载:十一月十一日不可洗澡，不可以火炙背。
又载:十一月不可食螺狮、螃蟹，否则损人志气，长尸虫。
《云笈七签》载:十一月肾气旺，心肺衰，宜助肺安神，调理脾胃，无乖其时，勿暴温暖，勿犯东南贼邪脂肪，否则令人多汗，腰脊强痛，四肢不通。
十一月修养秘法
时令进入中东之后，天气骤然变冷，寒气方盛，人再不可将自己置身于冰天雪地之中，不可以炭火烘烤自己的腹部和背部，勿发蛰藏，以顺天之道。十一月卦在复位，复者，反也，因坤卦位太阴之卦，阴阳必极，物极必反，于是从阴极之中生出一阳(按:坤卦生出一阳之后，为复卦)，所以人应静养以顺阳生。十一月，人体之中戌时是阳气最为旺盛的时刻，坐卧宜于面向西北。
孙思邈在《修养法》中说:十一月肾脏之气正旺，心脏、肺脏之气衰微，饮食上宜多吃苦味之食物，尽量不吃太咸的食品，以达到补理肺胃的目的。