如何消除颈椎富贵包，收藏这4个小技巧！

　　脖子上长有富贵包，怎么才能彻底消除富贵包?一直是大家都很关心的问题!

　　走在街上，我们有时会看到一些人，他们的脖子鼓起一个包。脖子鼓包，俗称“富贵包”。虽然名字听起来不错，听起来很丰富，但其实它不仅影响美容，如果长期不消除，还会影响大脑的血液供应，对健康会有很大的影响。所以，如果你长了一个富贵包，你必须迅速消除它。那么如何消除富豪包呢?教你几招，坚持一段时间，就可以轻松消除富包。

　　所谓“富贵包”，就是脖子后面的一个肿块。有些是不规则的圆圈。有些是不规则的矩形。这就是我们常说的“富贵包”。富贵包会随着年龄的增长而逐年增加，有的会越来越硬。严重者，就像嵌在后颈的一块石头，直接压迫颈神经，导致经络不通，血流迟滞，抬不起头来。富贵包还会引起颈椎和肩部疼痛、麻木、头晕等一系列不良反应。

　　如何摆脱脖子上的富贵包?4个小技巧送给你!

　　首先，去医院检查并拍X光片，确定是否由颈椎病引起，如果是，积极配合医院治疗。如果没有颈椎病，就应该按照4个小技巧来改善消除：

　　1、热敷方法：富贵包通常是由冷气沉积引起的。你可以用一盆热水泡毛巾，热敷在脖子上。温度适宜人体耐受，每天热敷15分钟。

　　2、按摩方法：到正规中医院理疗按摩科，找专业医生按摩治疗。加强血液循环，促进富贵包减小。注意：一定要去正规的中医院，不要相信小诊所或其他按摩场所，颈部按摩不当会引起头晕等症状，可以使用一些按摩霜，效果更好!

　　3、运动方法：(1)靠墙站立!靠墙站立很简单，就是找一堵墙，然后背对着墙站着。靠墙站立时，后背必须紧贴墙面。脚、胳膊、臀部、后脑勺都要靠墙，不能离开墙。这样，你应该坚持站至少十分钟。简而言之，你坚持的时间越长越好。富贵包出现的原因与很多人站坐姿势不好有关。通常情况下，他们总是弯腰，背部塌陷，导致颈椎前倾，所以很容易有丰富的包囊。做靠墙站立的动作，可以帮助我们调整颈椎，提高颈椎前倾角，增强颈部肌肉的力量，促进颈部血液循环和循环。如果我们坚持这一行动一段时间，富贵包是可以消除的。(2)俯卧举臂!　俯卧抬臂的动作也很简单，躺在床上就可以完成。首先，我们俯卧在床上，双脚张开与肩膀平行，双手向前伸直。然后同时抬起右臂和左腿，直到背部肌肉收缩，等待3秒钟后下降。

　　4、小偏方敷醋：醋敷可以对颈椎富贵包有奇效，方法如下：首先选取品质优良的食醋，把洁净纱布浸入其间。然后取出纱布并固定在颈椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上，热敷20分钟，再用热毛巾擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。每天热敷1~2次，连续5天即可起效，适用于部分型颈椎病、富贵包，效果较好。

　　而对于体积较大的富贵包，可考虑手术切除，但手术切除后若患者没有足够的预防措施，容易造成富贵包的反复发生。当然这些方法，对富贵包问题，都有必定的缓解，但也要根据个人自身的身体状况，来按部就班的锻炼，不要急于求成，希望大家的富贵包都已经消除了!