越能坚持10个好习惯的女生，皮肤会变得通透干净，成为氛围美女

肤色暗黄也是很常见的一个肌肤问题，满脸都是透着“黄气”，看起来不但没有精神气，还会非常的显老，说不好听些就会像黄脸婆。导致我们皮肤暗黄的原因有很多，比如化妆品没有卸干净导致的色素沉淀、皮肤新陈代谢的紊乱、气血不足等等一些问题。

今天就给大家分享10个日常好习惯，避免成为黄脸婆，让自己的皮肤变得干净通透，成为氛围美女。

1、认真卸妆

我们皮肤暗黄或者长闭口等很多时候也是因为我么卸妆不到位而导致的，所以在卸妆的时候一定要认真仔细，如果是用卸妆油就要确认乳化开了，不要随便揉揉就以为自己把妆卸干净了。

同时防晒也要卸，虽然有些防晒可以用洗面奶就能够洗干净，但是为了保险起见还是要卸妆以防清洁力不强的洗面奶没有卸干净。

2、定期清洁

我们的皮肤新陈代谢正常一般都不太需要做到清洁，但是颗代谢异常也会容易导致我们的脸部肌肤暗黄，代谢紊乱会导致最外层的角质细胞不脱落，使得角质堆积在脸部，肌肤不能够正常的吸收我们的护肤品，这样就会让我们的皮肤暗黄。

所以可以选择一款合适自己的肤质的清洁产品，但也不要太频繁，如果是油皮可以一个月一次，干皮大概两个月左右做一次。太频繁地使用清洁产品会导致我们角质层变薄，使得肌肤敏感发红容易屏障受损，这样不仅暗黄没解决还让脸部充满了瑕疵，一点也不会通透。

所以角质清理是需要时间的，不能着急。

3、补气补血

我们气血不足对于女生来说不仅是会影响生理期的周期，同时也会让肌肤看起来暗淡没有光泽，整个人就是暗沉沉的。

日常中可以多吃点补气补血的食物，比如红枣、黄芪、当归等，可以用来泡水喝也可以试着煲汤的时候放点。

4、适当的运动

我们肤色不通透也有很大一部分原因是因为长期久坐、不运动导致的，长期不用运动久坐会使得我们身体的血液不循环，这样也会让脸看起来暗淡无光还发黄。

所以适当地做一些运动，促进我们的血液循环，看看哪些健身的美女们她们的不仅身形好看，素颜的时候脸部也是透着光泽肌肤也很通透有质感，所以不要懒惰，开始运动，那么只是简单的一组拉伸活动也很有用，重在坚持。

5、做好补水保湿

我们的肌肤如果长期处于干燥的情况下，会导致皮肤缺水松弛，甚至会导致干纹的产生，不仅皮肤暗淡还会加速肌肤的老化，让肌肤看起来一点都不通透。

所以选择合适自己肤质的水乳，秋冬干燥的时候可以再适用保湿的面霜让皮肤处于滋润保湿的状态。

6、使用美白精华

想让肌肤通透光滑，可以选择一些含有美白成分的护肤产品让自己的肌肤看着更加透亮，不过在使用美白产品的时候需要根据自己的皮肤状况来选择，比如含有烟酰胺的美白产品是需要建立皮肤耐受的，如果是第一次使用一定要在耳后测试看看自己的肌肤是否耐受，如果不耐受全脸使用很容易导致肌肤受损发红容易变得敏感。

7、防晒

紫外线会导致我们皮肤变黑变黄同时还可能加速皮肤的老化，所以一年四季不论刮风下雨还是大晴天，都要认真做好防晒措施。

8、多吃果蔬

大家其实可以发现爱吃果蔬的女生她们的皮肤都很通透，即使不白她们的脸部肌肤都很有光泽很通透，不是死白也不会暗黄。果蔬中富含的维生素可以帮助我们的皮肤抗氧化，同时也可以达到一定的美白效果，让肌肤更水润有光泽。

以及多吃果蔬可以防止便秘，便秘会导致我们内分泌失调，脸色暗黄不说还可以能够会长痘，所以多吃果蔬。

9、戒糖

摄入过多的糖分会导致我们的皮肤泛黄，相信很多女生也都听过“糖化”这一次，糖分摄入过多就会让我们的肌肤像红烧肉一样变黄变黑，所以尽量少吃甜食、碳酸饮料、奶茶等，这可是让我们肌肤暗淡泛黄的凶手之一。

10、不熬夜

熬夜对与皮肤的伤害想必大家也都是知道的，熬夜不仅仅是气色不好，还容易我们跨脸、心情变差，长期熬夜也会让我们没有精神皮肤也变差，所以一定要戒掉熬夜，做事不要拖延症，睡前不要刷手机，看看书、听听轻音乐让自己放松，帮助我们尽快进入睡眠状态。

皮肤想要通透有光泽不仅是靠外在的护肤品，还需要内调，以上的10个好习惯也并不是很难做到，为了让自己素颜也好看，成为氛围美女的第一步，那么就是坚持！坚持做到了才能够正真的让自己焕然一新。

声明：本文原创，图源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。

内容来自懂车帝