艾灸几点灸好？

到底什么时间艾灸比较好？这就是一个时间医学，子午流注方法。

那么根据人体的十二经络对于12时辰，

肺经3-5点

大肠经5-7点

胃经7-9点

脾经9-11点

心经11-1.点

小肠经11-13点

膀胱经13-15

肾经15-17

心包经17-19

三焦经19-21

胆经21-23

肝经1-3

那么相应的经络，在对应的时辰内，它的精气比较旺，理论上讲在这个时辰对应艾灸那么效果是比较好。

实际操作我们还要注意，就是有的时间我们人类在休息，这个时间不可能来说半夜爬起来艾灸。

比如说3:00~5:00，这个时间人在休息，你说起爬起来，艾灸有可能吗？不可能。

第2个现代人的作息时间颠倒的非常厉害，你比如说现在很多人都上夜班了，白天睡觉，那么这个子午流注生物钟就是混乱的。

现在的航空业也可能非常发达，你在中国是白天坐一个飞机，到美国是黑夜了。那么人体为了适应这个地域时间差的颠倒，又会来调整自己的生物钟，所以很多人生物钟非常的混乱，你按照这个子午流度的方法就没办法来操作了。

那么根据阴阳此消彼长，人体气机阴阳升降的原理一般的选择，在白天时间艾灸都比较好。

因为白天阳气上升，阴气下降，艾灸可以补充人体的阳气。

那么这就符合天地自然之道天人合一的原理。

那么太阳下山呢，阴气生长了，这个时候来艾灸呢，效果理论上讲就不怎么好。

但是在实际操作中，一般的晚上不超过9点艾灸在9点之前把艾灸操作完毕，很多人都是这样操作。

如果太晚的话，超过9点以后，有的人可能会出现失眠兴奋的症状。

回答完毕，我是老吴蕲艾，蕲艾种植加工艾灸文化公益分享。