“民以食为天”，孕妇更是如此，孕妇在怀孕期间的饮食情况如何，直接关系到自身的孕期状态以及肚子里的胎儿的成长发育情况。

孕妈妈们最怕的就是胎儿的健康受到影响，发育迟缓或是还是较容易解决的问题，但是如果遇到了发育畸形，那才是不可逆的伤害！

遇到“胎畸”的问题，过来人是怎么说的呢？来看看吧。

网友A：我是在怀孕5个月左右发现孩子的手畸形，医生让我好好考虑，我后来还是痛苦地决定把孩子拿掉，之后问医生为什么会出现这种情况，他给我列举了很多，我觉得和我最像的应该是饮食了，毕竟辐射还有其他那些因素，我基本没怎么经历过。

网友B：你们永远不知道辛辛苦苦备孕2年的结果，却因为一次检查发现畸形只能决定把孩子打掉的感受。当时医生说我可能是不该吃的药物吃太多了，真的后悔，早知如此就不比当初了。

可见孕妈妈们吃进肚子里的肚子该有多重要，直接影响到胎儿的健康问题，这也是需要孕妈妈们引起注意的原因。

“胎畸”与饮食挂钩，扒皮孕期3大饮食，管住嘴才是健康的保障

1、喜欢醺酒的孕妇

部分女性原本就离不开酒，就算是怀孕之后也不例外，仍然是继续保持自己的饮酒习惯，而且一喝就停不下来，得喝到心满意足为止，但往往也醉的差不多了。

要知道，酒中含有酒精成分，而酒精对于女性的身体会带来较大的伤害，影响女性自身的内分泌系统的稳定性，还会影响身体内各器脏的正常功能，尤其是对生殖部位的影响更为明显。

首先需要清楚的是，女性的生殖系统在受到影响之后，其子宫、卵巢等功能会降低效率，进而导致肚子里的胎儿正常成长发育状态受到影响。

酒精成分还会通过胎盘进入到胎儿生活的环境之中，且进一步影响胎儿的神经发育，这时轻则可能引起胎儿发育滞缓，重则影响胎儿的脑发育，甚至是肢体、躯干发育畸形等，还有一些表现为唇腭裂、眼球突出等。

因此，建议孕妈妈们在备孕期间就应当做到滴酒不沾，因为酒精对于卵子的质量就会造成影响，而让质量不佳的卵子与“小蝌蚪”相结合，结合而成的受精卵质量自然也不会太好，进入正式妊娠之后，出现畸变的可能性也会加大。

妊娠期间更是应该管住嘴，别让酒精有任何危害自身与胎儿的机会。可能也有部分孕妈妈会说，这有什么，反正可能性很小，哪有那么倒霉，但是我相信绝大数孕妈妈们都是不敢拿胎儿健康来做赌注的，毕竟从你做赌注那一刻开始，你就输了。

2、腌制类食品

在早前我接到过一份较为特殊的私信，记得当时那位投稿人说的大概是自己因为前几年一直省钱，所以吃饭时几乎都是白粥就着腌菜，要不然就是煮白面条揪着腌菜吃，味道挺不错，而且还能省钱，所以就成了她这几年的口粮。

但是之后生活条件好了，她与丈夫也决定开始备孕，结果却发现自己一直怀不上孩子，检查之后才发现自己的卵子质量活性极低，几乎属于分泌出几个小时之后就灭活，这也就意味着等到“小蝌蚪”赶到时，它就失去活性了，怎么可能备孕成功。

当医生询问了她一系列生活习惯，以及做了各项检查之后，发现问题是出在她的饮食方面。主要是由于平时的营养不够，再加上腌制食品属于长期大量摄入，这也导致身体内的亚硝酸盐含量较高。

了解这一成分的朋友都知道，它会对女性的生殖系统造成较大的损害，同样，对于怀孕的女性而言，胎儿的神经发育也会受其影响，出现畸变的几率也会大增。

3、长期大量摄入咖啡

正常人如果长期大量摄入咖啡，身体都会受到明显的影响，因为咖啡因对于女性的卵巢、子宫功能也有较大的影响。

美国神经科专家曾表示，孕妇长期大量摄入咖啡因，胎儿发生畸形变化的可能性将从0.03%增加到0.21%。

看似数据很小，但是相较于其他疾病而言，这种概率已经算很高了，但是仍是有一大部分人不以为然，这才是最糟糕的。

如果真的想要孩子出生以后健康且“完整”，孕妈妈们在妊娠期间很有必要管住嘴，不过才10个月时间，比起孩子的一生来讲，这种付出是值得的。