心理学：如何激活自我的潜能，学会向内觉察，挖掘生命的源动力

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都渴望活出自己生命的潜能，那么我们该如何激活自我的潜能，我们最重要是学会向内觉察，你才能挖掘出生命的源动力。

从生命的本质来说，每个人都是有生命力的，当一个人的生命力能够得到很好的释放时候，我们就能收获更好的自己。

而很多时候，我们之所以无法激活自我的潜能，本质上是我们与自己丧失了，那么我们就无法看到更好的自己，激活潜能的本质是学会向内觉察， 你越能觉察到自己的本心，我们就越能拥抱更好的自己。

成长动力是来源于内在生命的渴望

对于每个人来说，我们都知道生命力是来源内在的。每个人的生命都是要活出自己，这才是我们生命的首要任务。

不过很多人的潜能一直处于抑制状态，本质上是没有和自我的内在进行连接。事实上，每个人都是一个小宇宙，当你内在的力量被激活的时候，往往你是非常强大的，这种强大来自内驱的动力。

心理学发现，真正影响我们生命的，往往是我们内在的驱动力，你的内在驱动力越强，你越能发现更好的自己。

你的内在驱动力不强，往往你就活得非常的压抑与委屈。生命力是来源内在的，这告诉我们，如果我们总是习惯向外求，这只会让我们与自己相去甚远，唯有学会向内求， 你才能找到生命内在的真正的动力。

有一个哲人说过，鸡蛋向外打破是压力，鸡蛋向内打破是一种生命力。正如一个孩子的出生，也是她的生命力源泉才会让她勇敢地来到世界。

有人曾说，每个生命都是一个奇迹，因为每个生命都是跑赢了一亿精子才会诞生。这说明了，你的出生本身就是一场真正的奇迹，我们学会向内求，也是从内在动力出发，我们才能看到更好的自己。

与内在连接，找到生命的源动力‍

如果我们想要激活自己的潜能，请学会与内在连接。王阳明曾说，世界上一切的战斗是心战。

从本质上来说，我们内在越有底气，我们外在就会越有动力。内在的底气更来自我们充分实践生活的基础上。

王阳明大儒曾说，心外无物，每个人看到的世界都是自己想看到的世界。每个人所看到的世界都是我们内心所追求的世界。

有什么样的认知，你就会有什么样的行为。与内在连接，从本质上来说，是去相信自我生命的富足，是给自己人生创造一个意义。

人生是没有意义的，如果我们总是被这种虚无感吞噬，那么我们就会变得更加虚空。而寻找积极的人生意义，本质上是构筑我们人生的底气，也是让自己的人生变得无怨无悔。

真正好的人生是一个不断探索，不断深入的过程。这种深入是对生命源泉的审视，更是对生命动力的审视。

我们需要明白，自己需要一个怎样的人生，在这个人生中，我们的目标和追求是什么。人生的前期就是一个不断探索，也是不断给自己寻找位置的过程。

当你越能找到属于自己生命的动力，我们越能激发自己无限的勇气。林清玄曾讲述自己年少的时候就渴望做一个作家，这个作家的梦想让他能够一直坚持做自己喜欢的事情。

找到生命的源动力也是如此，我们需要找到自己生命深处的本源是什么，找到我们最想要做的事情是什么，我们越能在生命早期中找到，我们后期就会更为聚焦，生活中的每天也会变得更有激情。

许多人的生命之所以受到压抑，本质上他不是由内在的生命力驱动的，而是由外在的压力。比如说很多人担心自己找不到工作去读书，和那种深深被书籍的兴趣所引领的人，学习感受与人生命运也是截然不同的。

我们开发自我的潜能，是从本源找到内在生命的源动力，就会找到引发我们兴趣的根本点是什么。

关注自我的兴趣和成长思维结合起来

真正的成长是要跟随自我内心的激情。路遥曾说过，只有初恋般的热情和宗教般的意志才能让我们实现某种事业，如果我们想要让自己的人生变得更为完整，最重要是将自己的兴趣和我们内在的心流结合起来。

我们需要去思考自己感兴趣的方向是什么，用自我的兴趣带领自我开启潜能，我们更需要将兴趣与成长思维结合起来。

我们需要知道，任何事情需要持续做好，必然需要持续的训练才可以。无论是写作，演讲还是其他，都需要进行长期的训练才能让我们的功夫日益精进。

还记得卖油翁的故事吗？那个卖油的人能够从一枚铜钱里倒出油来，不沾一点点，事实上按照他所说的就是熟能生巧。

任何人的成长也是如此，潜能的开发从来不是一部到位的，而是需要循序渐进，根据我们的个人发展规律来。

必须要经历长久的训练，我们才能在某个方面功夫才能日益精进。而在这个过程中，我们最重要持续训练自己。

真正开发我们潜能的是我们的兴趣和成长思维在持续引领我们自己，你才不会惧怕，而是懂得生命的本质就是不断进化和迭代，我们越有这样的思维，我们越能更好的进化自我。

真正的潜能开发来自我们对生命成长的渴望，你越渴望突破现状，我们越能找到自我的改变动力，自然在这种动力下，你也会变成更好的自己。

今日话题：你认为如何激活自我的潜能，欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者

擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。