孕妇日常生活中，要注意这几个动作，是胎儿窒息的主要原因之一

孕晚期是孕妈最需要注意的阶段，虽然胎儿已经成型了，但他们的重量和体积对于孕妈来说都是不小的挑战。这时候，孕妈动作更艰难了，但为了工作，或者是其他理由，这阶段的孕妈也有不顾及的。

小啊：我孕晚期的时候赶巧我妈摔了一跤，结果她小腿骨折入院，我只能自己照顾自己，平日我家里干净整洁，可我妈不在身边的那几天，家里都乱的没处下脚了，让我老公收拾，他也是属于大狗熊的，捡起这个，扔下那个。结果，我只能亲自上阵，拖地，擦灰，做饭，洗碗样样不

落。

临产前几天突然见血了，还没到预产期呢啊，这是怎么了？我赶紧让老公拉我去医院，结果一检查，差点导致流产，在医院没回家，直接就给剖了。你说玄不玄？现在想起来还后怕呢。

杨宝功：我媳妇怀孕的时候也遇到过一次意外，她参加一个什么孕妈健身班，结果孕八个月的时候，突然回家说肚子痛，到医院检查让医生把她好一顿训，原来是做锻炼的时候抻到了，这是相当危险的，大人孩子差点出危险。

通过小啊，和杨宝功的自述，我们觉得有必要帮助新手孕妇们普及一下这方面的常识，毕竟生娃是大事，而日常生活我们又必须参加和面对，所以，我们可能常做的一些事在孕期还是能避免就避免。

1.少干家务活

和过去人不同了，现在的女性大多从小就没怎么参加过家务劳动，如今怀了孕，那就更没必要非这个时候逞能了不是？毕竟我们肚子里还有个孩子，一旦我们的身体被累到，够高处的东西抻到，或摔伤等，都可能会给自己或者胎儿造成威胁。

对了，提重物这件事也不能做，提东西时，我们的腹部肌肉收紧，进而对胎儿形成夹击和包裹，很容易让体型较大的胎儿窒息，或导致早产儿的诞生。

2.没运动基础就被乱锻炼

市面上有好多的孕妈训练班，可这些班有没有资质，我们都不知道。另外，还有一些女性看明星孕期锻炼自己也跟时髦，却不知，自己是在危险的边缘。

要知道，明星除了平时就有专业的锻炼基础，而且他们的健身教练基本都是一对一的，有专业证书的人。所以，别惹火了，咱们还是老老实实的做普通的孕妇，安分守己，只求大人孩子都平安吧。

3、不要胡乱吃东西

作为孕妈，饮食真的就要十分的谨慎，平时可以胡吃海喝，在孕期的时候，就要避免了，特别是烧烤类，以及冰冻的啤酒汽水，更是能免则免。