02『黄帝内经对症食疗』第六章肾脏 第二节肾脏常见亚健康症状及食疗八、月经不调

凡是月经的周期、经期、经量、经色、经质等方面发生异常现象者，称为“月经不调”，是妇科常见病。若来时或前或后，或多或少，或一个月两三次，或数月一次，皆为不调。月经不调有的以经量改变为主，月经量过多或过少，有的以月经周期改变为主，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期。凡月经周期提前7天以上，连续3个周期以上者，称为月经先期。月经周期延后7天以上，甚至3～5个月一次，连续3个周期以上者，称月经后期。本节主要介绍以月经周期改变为主的月经失调。

1．经期提前色淡质稀——脾气虚弱

实  例

那天我是在外企讲课，课后第一个咨询的是一位大约25岁的女性。她告诉我她一直在坚持成人自学考试，自从开始参加成人自学考试，好像就变成了病秧子，一天不动坐在那看书也会觉得很疲劳，吃的不多还会觉得腹胀。“我以为是得了胃病，到医院还做过胃镜，结果医生说没有问题，有时候没吃坏肚子，也会莫名其妙的大便便稀，更严重的是，我越来越不愿意跟人讲话，我妈担心我是不是得了自闭症，其实我不是不愿意跟人讲话，是讲话多了累。我也找人咨询过，他们告诉我这是精神紧张造成的，考完试放松了也就好了。我想咬咬牙，那就再坚持一年多吧。”

我听完后问她：“你的月经正常吗?”她马上回答：“以前很正常，也就是这两年开始不正常，经常会月经提前，尤其是集中考试的那段时间就会提前。”我又问她月经的颜色什么样?她说很淡。听完之后，我告诉她：“这是你复习考试用功过度，思考劳累，损伤了脾气，脾气虚不能将血液统摄在血管内的结果，是可以调理的，不用挺着。每天用人参10克、大枣5克煮水喝，同时，可服半个月到一个月的人参归脾丸。”

两个月后，她发短信给我，说她所有症状都好多了，尤其是上个月的月经只提前了三天。

辨证要点：除月经提前外，还常伴有月经色淡质稀，疲劳乏力，气短懒言，食欲不振，大便不成形。

脾气虚弱月经失调的原因：劳累过度，饮食失调，损伤脾气，以致脾气虚不能统摄经血导致月经先期。

食疗方法：人参10克，大枣5克，煮水喝。可同时服人参归脾丸。