人生不能没有期望，没有期盼的日子寂如一潭死水，多彩的人生需要有盼望支撑。但是倘若你老了，退休了，无论对自己对他人，还是对单位对社会，都不能期望过高。否则，哪怕现实差距很小，失落感也会很大。老了，她也老了。要高兴要感谢，不到之处，不去挑剔，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气和抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能，至少特殊情况下能吃上饭。对子女不要期望过高
更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，但自己一定要有打算。不要苛求他们做这做那，给他们留下难侍候的印象。经济上要量力，要体量他们也将步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。
怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，带来友谊，带来愉悦，稳定情绪，提高抗衰老能量。有回报是惊喜，无回报也不会去想那回事。
如今巳经退休了，拿着社保的养老金，就已经很好了，再有新的关照就是惊喜，值得感恩了。
现在社会稳定，整体上都富裕了。再想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了！即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事没有可能吗？每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住“理解万岁”就可以了。
现有一说：“小病是福”，小病类似黄灯，可以让你警惕起来，要注意关照自己了。期望过高，还可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补，这样你的心就累了。心一累，结果会适得其反。想点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？还是把小病当作朋友，友好相处为好。
