拉筋拍打带我走出亚健康

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编者按

莫非：这位妹妹，在“爱。拍拉者聚” 1群，相识多年，2016年就加了微信，她偶有来咨询有关拍打，有家人的，有自己的，今天终于收到她的分享。很开心看到她的变化，困扰她多年的脸部皮肤过敏好了，性格也开朗乐观了，漂亮、年轻了。希望越来越多的拍友们，都来分享并填写案例收集表格，让更多人受益于拉筋拍打。

好久之前承诺莫非姐要交一份自己亲身感受的文章，每每读到拍友们分享的文字，我就惴惴不安，一直以来，欠下的作业，在今天秋雨连绵的天气里喝着姜枣茶，键盘上敲打下自己这些年身体的经历。

我天生体质虚弱，记得中学的时候骑车去同学家玩，小镇的一条街没有多远，到达目的地就需要在好朋友家小睡一会儿，才能有精力玩耍。后来上了高中，身体和脸上时断时续的起荨麻疹，那时候还不知道叫荨麻疹，爸妈也没有把这个事儿当成大问题，久而久之，脸上过敏开始严重，每天莫明的这起一个小疙瘩，那起一个小疙瘩，然后皮肤发红、爆皮，再然后脸变黑，刚刚恢复没几天白白净净的日子，又过敏了，周而复始，重复这个过程。

再后来发展成好多食物过敏，冷空气，灰尘…….不知道多少种东西过敏，脾胃消化不好，经常拉肚子，白带水状，腰部像缠一个大游泳圈，随之而来的失眠、脾气烦躁，爱生气，跑了多少医院，由西药到中药，副作用不期而至，春天到夏天再到秋天，口罩、帽子，遮阳伞，陆续全副武装，那叫一个惨不忍睹，用两个字来形容“强活”，心情和过山车一样，不可理喻。

后来无意接触到食疗养生，开始效果不错，但是各种进补之后，身体瘀堵越来越重，脾气越来越大。

当时根本不知道是怎么回事，只能说我是个有福之人，无意看到拉筋拍打，急切的翻看每一篇文章，开始了自救之路。

起初不懂，偶尔拍一次肘窝，又黑又紫特别大的黑豆豆，拍完心慌人发抖，心想完了，也不好使啊，拍完更难受，然后就搁置了。这其实就是后来能理解到的“气冲病灶”。

过敏了又重新吃药，没几天副作用又找上门，心里又嘀咕要不再试试拍打，这样的心里过程大概经历了七、八次吧，之后突然发现腰上的游泳圈突然小了一圈，好多平时不太当回事的小毛病渐渐好转，每天和自己对话，“好象有点效果,要不再试试”。

通用部位、臀部、大腿前后内外侧，胳膊，面部，每次选一个部位拍十几二十分钟，时间充裕或者不那么疼的时候就再多拍会儿，拍到出痧就换另一块地方，到后来拍的也比较随意随性，逮哪儿拍哪儿，没有做到书上说的拍透按整条经络去拍。

就是这样不严格不定期的拍打，一拍就是六年，期间偶尔拉筋，不知不觉过敏好了，不用再戴口罩帽子，经常拍脸夏天可以素面朝天了，晒不黑，失眠好了。躺下就像按了开关一样，秒睡，拥有了身边很多人无比羡慕的婴儿般睡眠，不知不觉大便开始成形，妇科炎症好了…..最最想说的是，性格居然改变了，乐观、开朗、积极、阳光，和原来多愁善感的我判若两人。

不得不说说拍打对拉伤、扭伤有意想不到的效果。2016年春节前左脚踝下楼不小心扭伤，不能走路，三个月后也只能是一脚高一脚低的走路，疼，下定决心咬紧牙关在扭伤部位拍打出一个鸡蛋大的包，十天左右痧退后，又拍了一次，痊愈，至今没有再疼过。

拍打初期，家人反对，后来发现我的身体越来越好，带动着家人、朋友和同事一起接受了拍打。比如先生喝酒回来难受，自己主动拍肘窝，立竿见影，球友们不严重的拉伤，拍打后基本可以继续打球，儿子感冒发烧咳嗽，拍肘窝、大椎，很快出汗、退烧，拍打后退的烧不咳嗽……这几年拍打相对多一些，拉筋少一些，效果依然很显著。

这篇文章拖的太久了，我觉得我是幸运的人能够遇到拉筋拍打，虽然网上褒贬不一，不管是西医、中医、食疗养生、以及拉筋拍打都不是万能的，我想说的是，根据我们自身的问题寻找一个适合自己的自愈之路就是最好的，我更提倡凡事有度，我的健康我做主，凡事再好不强求，我更相信机缘巧合，感恩遇见！

一名彻彻底底的拉筋拍打受益人

2020年9月1日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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