一个不成功案例的探讨：拍打拉筋对肩周炎是否真的有效？（上）
我的健康我做主！👐
～一起涨姿势～
编者按
昨天收到一个拍打不成功的案例，小编异常兴奋，终于有人能够大胆分享出来了。很感谢大家这么多年来对拍打拉筋的支持，但是拍打拉筋不是万能的，不能包治百病！尽管过去我们已经分享了很多成功案例，但是这种不成功的案例，我们更欢迎。有失败，就有经验和教训，正所谓“吃一堑长一智”！
为什么过去这样不成功的案例没有分享呢？是因为众人对拍打拉筋的维护，怕打击了大家的信心，自己闷头琢磨。今天我们就来开放式探讨一下这个不成功的肩周炎案例，看看是否能给您带来更多启发？也欢迎大家在文章后面留言，加入我们的探讨，共同进步！
早上好！分享一个不成功的案例：就是如何处理肩周炎？
就我而言，拍打拉筋已经有8年的历史了，自愈了不少的病症，唯独这个肩周炎始终没有一个成功的案例，包括我自己在内。
总结经验和查看资料后，发现是一次拍打持续的时间和力度不足。
最近在教一个肩周炎患者拍打拉筋，她的症状是：左臂不能向后背，且抬不高，最多只能抬到水平程度。连续拍打了2个小时40分钟，部位是：两侧的肩头、后背、肩井、大椎、前胸的云门中府穴、左臂上臂，全部都拍出了黑紫痧。结果：左臂只能举到斜上方，也就是大约60度左右，拍打时间是晚上7:30-10:10。
补充一点，在这之前一周，曾经连续3天每天给她拍左手臂、肩，30-40分钟/次，每次拍后抬高都会比以前好一点，但是到第二天又恢复原态。此患者有几年高血压吃药的历史，睡眠不好。在以往治疗中血压恢复正常，并且停药近3年了。
最近在给老婆处理带状疱疹将近40天以来，不断地受到挫折，加上这个案例，使我对自己的能力甚至对拍打的效果产生了很大的怀疑。
我不愿在拍打群里提问题，怕影响群友对拍打的信任。因此，通过这个渠道，真诚地向各位教练和老师求教，为我指点迷津。万分感谢！
下面是众位拍友拉友对这个案例进行的探讨，分几个方面阐述：
1. 最不可思议的答案
癌症都可以自愈，为什么肩周炎不行？
【教练点评】这个问题很有水平！欢迎大家深入思考。
2. 拉筋
眼尖的朋友一看分享，马上提出疑问：没有配合拉筋吗？筋要拉开，骨正筋柔，气血自流，比单纯的拍打好。其他朋友也都分享了拉筋的效果，我们来看一二：
a. 网友糖果妈妈：卧位拉筋效果好，拉筋时候胳膊尽量贴近耳朵拉伸。本人左肩骨头缝里疼，拍打没有太见效，近几天每天拉筋20分钟，感觉不太疼了，以前大口气都不敢喘。
b. 网友李东：我原来也有肩周炎，两年前开始拉筋，卧位拉筋每天每条腿从5分钟到现在的20分钟，拉筋的时候双臂放到头部上面，开始觉得臂膀非常疼放不下去，后来渐渐自如，肩周炎也不知不觉的好了，再也没有犯过。70多岁的母亲也是这样好的。另外提示一下，平时要注意保暖，不要受风，拍打拉筋的时候更是如此。我用拉筋自愈了一堆疑难病症，肩周炎只是顺带好的，感觉拉筋最容易见效的就是腰腿疼、颈肩痛，上文中只提到了拍打，没有说到拉筋，建议试一试。
c. 网友成都☆蜗牛行：我有经验！只要坚持颈部拉筋，早晚做半小时，在不知不觉中就好了。也调过几回痧，关键还是得拉筋，得靠自己坚持，没人帮得了你。我睡觉早晚顺便把头、脖子吊在床沿边就完成作业了。就是这么简单，秘诀是坚持，收获只属于坚持的人。通调颈部肩周炎，只有试了才知道，得坚持哟。冰冻三尺非一日之寒，那就想得太简单了，调几次痧就想彻底调好肩周炎，不可能。
【教练点评】网友们的实践水平很高，像肩周炎这类病症，属于筋伤，结合拉筋，事半功倍！拉筋拍打是一阴一阳，一静一动，相辅相成，缺一不可。尤其是反复拍打效果不明显时，一定要试试拉筋。针对肩周炎最好的拉筋方式是：卧位拉筋、颈部拉筋、立位拉筋、拉筋板拉筋。
3. 拍打
A. 拍打部位
作者拍打的部位是：两侧的肩头、后背、肩井、大椎、前胸的云门中府穴、左臂上臂，基本上围绕病灶处进行处理。我们看看其他网友的经验：
a. 病灶可能在八髎？
网友张女士：我的肩周炎也反复，和天气变化有一定的关系。我现在每天晚上拍八髎区10分钟，肩周炎好多了。这个算不算远穴？
b. 病灶在下半身？
网友希望女神：从手掌一直拍打到内肩，从手背拍打到外肩、胃经、膀胱经，大椎……，做蹲式拉筋。他只顾及上半身的经脉，没有顾及下半身的经脉，人体的全身经络都是相通的，有的肩伤问题，肺，胆，胃，三焦，膀胱经都要拍过去，还要拉筋，脚背连着脚腕。
c. 病灶在腿部？
网友豆豆：我认为这个案例不成功可能是因为肩膀问题最大的病灶不在肩膀，可能在腿上？按照我的个人体验，我右手臂也曾因用电脑过多而且长期吹中央空调（出风口从头顶往下吹，头和肩颈深受其害！）而不能上举超过脖子，我是拉筋处理好的。多种拉筋轮换着拉，突然有一天晚上用拉筋凳的时候，右腿有气往上冲经过肩膀又从手臂到手指排寒气出去，然后手臂立即能竖直贴耳朵高举过头顶。按照案例中所描述的病征，虽然患者不能上举的位置与我的不同，但人体的经络是相通的，在拍打肩膀和手臂无效的情况下，建议转移重点拍打身侧和腿，如有必要，加上头部两侧。希望这位朋友能早日康复肩周炎，教练们的方法我们可以借鉴！
d. 病灶在脑部？
网友上海胡棉：上找下，左找右。我估计不单是手臂问题，或者脑堵塞影响手臂，不行就艾灸试试，或者这人气血不够，换打坐疏通经络，低能耗打通经络。
f. 病灶在颈椎？
网友任女士：我给妈妈拍打过。因为我离家远，让妈妈自己拍打就是不听，然后是弟弟陪去打了封闭针，结果整个手臂酸麻胀，晚上睡觉都酸得不行。暑假时我回家用了一个下午，从大椎、颈椎到肩颈、到整个上背部，特别是肩胛骨、肩膀两侧是一陀陀黑紫色包包。（两侧都一样拍哦）。后来老妈一直没喊酸痛，我也就忘记了。突然有一天想起来，可能已经过了一个月左右了，问她说你的肩周还酸吗？她说：哦，现在不酸痛了，也不知道什么时候开始，说拍完一两周的时候还是酸麻的呢。颈椎两侧也拍哦，好多是颈椎影响肩周的呢。
B. 拍打时间
a. 网友helo：我肩不舒服，就是做不标准的卧位拉筋改善的，我的症状较轻。我感觉是不是通用部位没有拍透，所以形成当时好转，却不能持久？
而且这没有写拍通用部位。我建议：1.通用部位拍透，2.坚持卧位拉筋，3. 长时间拍打患处。比如2个小时，看看会不会减轻？彻底好不敢说，减轻应该会的。如果还不好，群里反馈下，再想办法。
b. 网友广西★一廖：我认为病灶可能是几十年来的积累，非一次两次拍打能解决，也许需要十几次，或者更多的坚持拍打才能解决。
C. 拍打力度
a. 网友安徽周女士：我猜测你每次拍得不够狠，我几年前（那时我还没有接触到拍打拉筋）左肩和胳膊一点都不能动，睡觉都只是用不痛的一侧将就着躺下，睡着了只要一动立马痛醒，洗脸、穿衣都要家人协助，贴膏药把肉都贴化了，苦不堪言万般无奈求助爱养生的女儿（她工作忙不轻易打扰她）。
女儿叫我立马去上海她的身边，（那时她已幸运地遇到了拍打拉筋）。首先做我思想工作，叫我要从情绪上配合她，对拍打的痛感不要抵触。然后给我一条毛巾咬住，开始给我拍打，痛得我浑身出汗。女儿看到我疼痛难忍，让我可以叫出声来，但我一直咬着牙哼哼，一直拍打了3个多小时，整个肩周及周边全是黑压压的一片乌包，女儿累得气喘吁吁，我一觉睡醒，见证了奇迹：胳膊能动了！第二天女儿接着给我拍打整个手臂内外侧，简直就是个紫色的胳膊。就这一次彻底的拍打，肩周炎至今从来没有再犯了。2014年，女儿带着我一起参加了杭州的体验营，这个经历是我终身难忘的，感恩所有老师、教练和拍打拉筋的家人们！
b. 网友笑眯眯：那个肩周炎的，你得把拍的情况图片发来，让大家看看什么情况呀。我感触深刻的是：我参加10月的北京体验营回来后，小腿拍了3回，原来的棒子改成了棍子，剧痛无比，现在腿上还感觉有痧。拍打的是否深刻，以及全身的毛病是否相互关联，坚持的到不到位，还有教练也要针对你的实际情况，给出相应的指导，都是有关的。拍打拉筋，一定不是包治百病， 但是至少从很多方面改善身体，怎么能说由此而导致信心缺乏呢？
c. 网友上海唐女士：一个地方的疼痛一定是累积到一定程度了才会疼的，他拍打的误区是：哪疼拍哪就不疼了。那拍打不是灵丹妙药，是一个循序渐进的过程，哪疼拍哪儿，本来就是对拍打有误解的，通用部位拍通了么？拍打多久了？没有一年半载的坚持拍打，病就想马上好，是好不了的。疼痛本身是最深层次的经络不通，这种只拍痛处也只是浅表的处理，治标不治本，复发也就再正常不过了。（未完待续）
如果您也对本案例有所思考，欢迎在下方写留言参与讨论！
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