『养生之道』网球肘，试试熏洗方

　　受访专家：山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光

　　山西读者王女士咨询：我患网球肘一个多月了，肘关节疼痛，握物无力，连有些家务活都干不了，非常痛苦。想请专家提供个缓解此病的偏方。

　　山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：网球肘又称“肱骨外上髁炎”，多见于网球、羽毛球运动员以及需要手和腕长期、反复用力工作的职业者。中医认为，网球肘多因风寒湿邪侵袭、流注经络关节，导致气血运行不畅，或慢性劳损后局部气滞血瘀，经络受阻，筋脉失养所致。发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿、封闭注射等都有很好疗效。这里还给大家推荐个中药外洗方子，取透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克，干姜15克，加温水约3500毫升，浸泡2小时后，煮沸30分钟，再热气熏蒸患处30分钟，待药液温度适宜时，将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时，每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。▲