第一类：脾胃虚寒型 面黄肌瘦豆芽菜，厌食瘦弱疾病多

2017.09.28

现在有的孩子体质差，脾胃虚弱，经常感冒，反复的生病，而且得病后缠绵难愈，身体免疫力低下，发育迟缓，容易引起很多的慢性疾病，这些情况大多和脾胃虚寒有关。那么我们怎样去判断儿童的脾胃虚寒型体质哪。

脾胃虚寒的孩子从小就身体瘦弱，望诊观察这类孩子干黄蜡瘦的既不长个子也不长肉，缺乏孩子应该有的那种生龙活虎的样子，脸色发青或发黄，或面部色素沉着不均匀（出现花斑）总之就是脸色缺乏光泽，不像正常孩子那种红润有精神，头发稀疏，发暗发黄缺乏光泽，鼻根两侧或者下眼睑呈青色，脾胃虚寒的孩子舌体暗淡，苔薄白，指甲脆薄有白点，这类孩子就像我们常说的豆芽菜一样，面黄肌瘦，体形纤瘦，给人一副虚弱无力的贫血貌。

我们可以通过观察孩子的身体特征和一些行为表现去判断孩子的体质，脾胃虚寒的孩子主要从以下几个方面观察：

1.体形特点：多偏瘦或黄瘦，肌肉松软，骨骼软弱，缺乏活力。

2.肤色毛发：脸色发暗黄或发青，面部有片状暗白色斑块，毛发稀疏暗黄无华。

3.口唇眼结膜：口唇发瘪不饱满不红润，眼结膜，口腔黏膜色淡缺乏血色。

4.舌头舌苔：舌体瘦小色淡，苔白。

5.饮食习惯：没有食欲，口中味淡，饮食无味，挑食厌食，消化不良。

6.排便问题：容易出现腹泻腹痛，大便偏稀不成形，粪便冷而无臭味，或者消化不良，完谷不化

7.身体四肢：身体怕冷，手脚发凉，喜热喜温喜暖。

8.睡眠习惯：喜欢蜷缩的睡，喜欢趴着睡，睡眠中容易流口水，怕冷怕风，身体敏感，手脚发凉，喜欢盖厚厚的被子，找暖和的地方睡觉。

9.性格心理：整日无精打采的不活泼，没有活力，不喜欢和人说话交流，也不喜欢参加户外活动或集体活动。

10.虚寒体质，身体正气不足，容易感冒，反复生病，总是疾病不断，生病后缠绵难愈。

这类脾胃虚寒的孩子在饮食和生活习惯方面，

脾胃虚寒型体质的孩子，吃饭总是没有胃口，嘴里口味淡淡的，吃什么也觉得没有味道，看见饭就梗着鼻子噘着嘴不想吃，再好的食物也不感兴趣，没有食欲挑食厌食，每次吃饭家长都要想尽办法哄着孩子吃饭，或者追着孩子喂饭，孩子勉强对付着吃几口就吃不下去了，饮食稍不注意就会消化不良，出现腹疼便稀拉肚子，吃什么拉什么完谷不化的现象，这类体质的孩子肠胃系统非常敏感，怕风怕冷怕凉，稍微着凉就脾胃不舒服，腹痛胀气拉肚子，腹部喜温喜按，有的孩子脾胃虚寒问题严重，身体常年处于消化不良的状态，脾胃对食物不能正常吸收运化，从而是体质虚弱，这种脾胃虚寒的孩子，睡觉的时候喜欢蜷缩的睡，因为寒则收引，平常手脚也容易发凉。

年长的孩子年龄大点了，尤其是上中学的孩子，因为脾胃虚寒，食少厌食，身体虚弱，再加上学校学习压力大，最容易出现头晕，心悸，少气乏力，反复感冒，胃肠不好，腹疼腹泻等各种不适的病症，正是生长发育的时候，影响孩子的长个，影响孩子智力发育和青春期发育，也影响孩子的学习成绩。

这类脾胃虚寒的孩子，性格方面有哪些表现

因为身体中气不足，情绪方面的问题也比较多，整日无精打采，身体疲倦不爱活动，缺乏活力，像霜打了的花一样，耷拉着脑袋，总是感觉心情抑郁，性格比较内向，不喜欢和人说话交流，也不爱参加户外活动和集体活动，心情孤独总是高兴不起来。

这类脾胃虚寒型体质的女孩

这些脾胃虚寒的女孩子，到了青春期，脾胃虚寒，引起全身的虚寒，容易出现性格内向，心情抑郁，手脚冰凉的现象，严重的甚至贫血，如果在生理期，会有痛经、月经不调，身体发育不好，身体消瘦不长个，不长肉等等疾病。

这些脾胃虚寒引起的身体这些症状和性格心理问题，都会影响到孩子的生长发育和学习，也会一直作为潜在的问题影响以后的生活。

这类脾胃虚寒的孩子，身体容易出现哪些问题呢？

因为营养吸收少，没法运输到全身，脾主四肢、主肌肉，四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会消瘦，另外，“脾土生肺金”，脾胃虚弱，人的肺气就会弱，而“肺主皮毛”，人体体表的这些防卫系统功能就会弱，所以脾胃虚弱，会引起孩子很多的疾病，较别的孩子更容易出现头晕，心悸，少气乏力，反复感冒等病症，有的孩子在晚上还会自汗盗汗，失眠多梦等症状，但最明显的是这种脾胃虚弱的孩子会经常反复的感冒，甚至一个月感冒四次，感冒后容易出现并发症，比如咳嗽，哮喘，过敏性疾病，缠绵难愈，身上的症状此起彼伏，让家长非常苦恼。很多严重的慢性疾病，身体都伴有脾胃虚寒的状态。

脾胃虚寒的孩子，其实就是身体脾胃吸收、运化食物的功能出问题了，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。

引起脾胃虚寒的原因有哪些？

1.脾胃虚寒型体质的孩子，先天禀赋不足，体质虚寒，从小就体质弱，食量小，对食物不能正常运化吸收，导致身体失养营养不足，对食物更不能正常消化吸收，形成恶性循环，体质越来越弱，脾胃越来越虚。

2.饮食伤害，对孩子喂养的时候，饮食无节制，或误食寒凉，饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。现在的家长总是过度的补养，给孩子的脾胃增加负担，而且吃天然食物的机会比较少，吃加工类食品较多，久之就对脾胃造成伤害。

3.滥用药物和无知养生的危害，有的孩子在生病后，家长急于用各种药物治疗，滥用抗生素，还有的家长经常对孩子采取一些保健措施，长期服药各种保健品和营养品，都会伤及脾胃。

4.生命在于运动，良好的体质都要有合理的饮食和锻炼，而现在的孩子生活在城市中，普遍缺乏锻炼，没有机会亲近自然，没有户外活动，这些因素都导致孩子的身体素质下降，形成虚寒性体质。

脾胃虚寒的孩子，家长在哺育的时候应该注意哪些方面，

家长在哺育的时候一定要喂养得当，饮食方面一定要忌食生冷和零食，尤其是一些冷饮果品，对脾胃的伤害很大，还会加重脾胃的负担，不过食肉类食品或油腻油炸的食品，避免孩子伤食积食，平常注意腹部保暖，避免寒湿，如果孩子出现一些身体不适的症状时，家长不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤脾胃。

如果孩子脾胃虚寒，家长一定要特别予以重视，因为虚寒已经是进入一个慢性疾病的状态了，不会像普通的积食，只要一消，可能第二天就好了，脾虚不会是今天补，明天就好的，它要一点一点地调养。

改善这类脾胃虚寒型儿童的体质，平常在饮食上，家长要让孩子吃容易消化的食物，比如小米粥，中医认为小米色黄，入脾，能开肠胃，补虚损，还能起到促消化，增加胃动力的作用。如果针对孩子消化不良，脾胃虚弱，食少便溏的问题，家长还可以在孩子的饮食中加入参苓白术散，补脾胃，益肺气。

有的家长考虑孩子体寒怕冷，就给孩子多穿衣服，经常给孩子捂得特别厚实，就像温室的芽苗一样见不得一点风寒。有的家长过度给孩子采取泡脚艾灸等各种保健措施，其实家长这些做法不一定对改善孩子体质有帮助，正确的方式是要让孩子多运动，多锻炼，多接触大自然，增强体质，提高人体的抗寒能力，让身体自己去产生热量，因为人的身体是很聪明的，外界环境温度过高，身体就会自动降低自身的热量，如果外面一冷，身体就会自己产生热量保护自身。比如在冬天，有些老人为了参加冬泳，提前进行锻炼，其实这就是循序渐进的增强身体的抗寒能力，也就增强了人体的抗病能力。

怎样用中药调理这类脾胃虚寒体质？

在调理这类脾胃虚寒型体质时，我根据孩子身体容易出现的症状和体质类型，进行辩证用药，对于一些肠胃症状比较明显，经常出现腹痛腹泻，腹痛绵绵的孩子，我用张仲景的理中汤进行加减调理，对于一些食少便溏，四肢乏力的脾胃虚寒型孩子，我用参苓白术散进行治疗，还有的孩子体质虚寒，经常反复感冒，我喜欢用玉屏风散益气固表，增强身体的御风邪能力，对一些风寒感冒的孩子，我用人参败毒饮表散邪滞，益气解表，起到扶正祛邪的作用，而大多数虚寒型体质的孩子中气不足，体质较差，我最常用的是小建中汤和启脾丸，温补中气，改善体质。

这类脾胃虚寒型体质的孩子用药调理之后，不仅能增强体质，提高免疫力，提高孩子的抗病能力，使孩子不容易得病，体质调整好了之后，孩子不仅脸色会变的红润，而且会变得精神活泼，吃饭变香，饭量增大，身体也有肉了，孩子长个也快了。

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